Q：平常已經很注意飲食健康的人，還需要吃營養品嗎？
A：以現在的生活型態，外食機率是如此的高，所以由日常飲食中攝取到足夠而且均衡
的飲食是很困難的，尤其是大都會地區，建議可將自己的每日實際飲食狀況和衛生署公
佈的每日飲食指南比較，做自我飲食健康評鑑，看是否真的能每天攝取到足夠的營養？
再加上現在的環境污染（空氣、水質、農藥殘留..）、疾病感染問題（腸病毒、SARS、
流行性感冒..）是如此普遍，並且每個人的生活習慣多少都有不良之處，因而善用營養
補充品來增加身體免疫系統對外界的防禦能力，是當下必須的健康保養之道。

Q：就醫、吃藥的療效比較快，為何還要再吃營養品？
A：(1) 疾病的治療當然是以醫生的專業治療為主，然而很多慢性病及感染性疾病在藥物
治療後還是會再復發，或是藥物本身只能控制病情或減緩疼痛。因此想要預防疾病的發
生，還是得靠自己，而善用營養就是很重要的。 (2) 藥物的副作用：醫師及藥師強調，用
藥有一定的風險，門診常用藥均有肝毒性，民眾應有藥即是毒的觀念，並注意藥物過敏
的問題。衛生署藥政處處長胡幼圃指出，依國外醫學報導統計：美國平均一年有
106,000人因藥物不良副作用致死，等同〝每天摔掉一架747客機〞，且藥物的副作用在
1997年是美國的第六大死因，而在1998年已晉升為第四大死因。而在台灣衛生署公佈88年
7月到89年10月間，藥物不良反應監視及通報系統，共接獲通報1,146件，死亡個案達29件
。其中以「中樞神經用藥」、「抗感染藥」、「心臟血管用藥」三大類之藥物不良反應
發生率最高，佔所有通報個案的72%。 (3) 營養保健食品可做為日常長期保健，預防疾病
發生，而萬一當身體發生特殊狀況時，懂得去適當提整營養保健食品的劑量，也能幫助
身體症狀的保養及輔助疾病的治療，加速痊癒。

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