睡眠成年人每夜至少要睡7到9個小時。沒有足夠的睡眠會損害人的身體健康也會帶來一些其他的問題。所以擁有足夠的睡眠非常重要。醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。長期睡眠不足可能導致的健康問題包括體重增加、偏頭痛或者長期的疲憊感。這可能是睡眠窒息症，或者是她所說的「微睡眠」。所謂微睡眠，是指你的大腦可能在白天會短暫停止運行幾秒鐘，有時你的眼睛甚至是睜開的（這對司機就是一個明顯的危險因素）。我們應該要讓我們的身體得到應有的休息，保證良好的睡眠。
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為了我小孩，每月供儲蓄計劃MOP200，等值台800，每年一次死約，年利率3.35%
開在路上 看到這棵花旗木還長那麼漂亮 於是停下來拍照 因外頭這隻狗很認真守護家門 所以只能在外面拍 之後來到竹子
必經之惡終於知道我們正在經歷的苦難太艱難了因為不敢相信、因為人與人之間的價值觀人性充滿了黑暗、衝動、絕望、脆弱最終選擇了放棄
去年好不容易心又動一次，一開始覺得我應該會結束單身生活了，誰知道到最後的結果竟然是一個大逆轉，雖然她有給我一個理由，但我覺
https://www.msn.com/zh-tw/news/techandscience/%E5%9C%B0%E9%9C%87%E7%87%92%E5%88%B0%E5%8F%B0%E7%A9%8D%E9%9B%BB-%E7%81%BD%E6%9