2026-05-14 23:27:09阿東

持之以恆

最近的運動比較有勁,荒廢了二年的體力在這幾天有明顯的增加,所以不是沒有效,是看自己有沒有持之以恆,持續安頓好自己的生活起居,調整好自己的生活節奏,是目前最須要的。

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