2025-08-15 22:21:06阿東
自律
最近時間管控不是很好，早上竟然賴床以至於沒有去跑步，反省後應該是晚上太晚睡，原本時間就分配的很緊密，如果晚上遲了一小時，早上就延遲了一小時，再去跑步就影響到工作出門的時間，尤其工作比較累休息的時間就會比較長，維持運動是讓自己不要太早老化，自己的時間要管控好，不要讓自己在早上有太多藉口不起床，自律是很重要的。
最近時間管控不是很好，早上竟然賴床以至於沒有去跑步，反省後應該是晚上太晚睡，原本時間就分配的很緊密，如果晚上遲了一小時，早上就延遲了一小時，再去跑步就影響到工作出門的時間，尤其工作比較累休息的時間就會比較長，維持運動是讓自己不要太早老化，自己的時間要管控好，不要讓自己在早上有太多藉口不起床，自律是很重要的。