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2021-11-08 14:43:23

書名 《快樂,一直都在》

苦的根源

你的財富、身分、所在之處或行為,並不是決定你快樂與否的因素。是你自己對快樂的看法,決定了你快樂的程度和意義。

如果你要過得是有目標、有理想的幸福生活,不必只仰賴一種特定的結果來決定自己快樂與否。只要盡心盡力就好。不必對所妄想投射的未來有過多的執取和罣礙。

當一心一意專注於理想目標時,你擁有的就是一種能「活在當下此刻」的臨在感~對所做之事了了分明,這就夠了。
你的目標是以自己的內在價值為導向,它們和你的內在核心是緊緊相依、相互依存的。這不是教你放棄一切夢想的追求,只求苟且偷生就好。你仍然可以追求更好的學術成就、更高職位的工作,但那已不是你壓力和緊繃的源頭,他們已經變成你自我成長和發揮潛力的前進動力了。
你專注的是事情背後的動機和價值,而非最後的結果和成效。你的日常努力和核心價值就是統合一致的,在這種正能量的統合中,快樂於是成了旅途中俯拾即是的美好風光,而不再是必須長途跋涉、歷經千辛萬苦方能抵達的某個終站。