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2019新年新希望！ 紐約人瘋素食上健身房
不少美國民眾、為了迎接耶誕跟跨年，派對大餐全都來，身材也跟著走樣，因此不少人開始訂定新年新希望，想要節制飲食、加強運動，讓自己健康一點。紐約很多健身房跟標榜健康的素菜沙拉餐廳，最近可說是人潮滿滿滿。
繞了一圈又一圈，長長人龍，全是為了超人氣商品好康平台它。
記者：「不再吃薯條和漢堡，就像這樣一小碗沙拉。」
不是剛開幕，也沒有特價打折，大家花時間排隊，搶吃沙拉，目的只有一個。
沙拉店員工：「排隊每一年都這樣，就像那些新年新希望，他們就像是來打卡一樣。」
過個年換個新開始，許個新年新希望，每一個人都想過得健康一點，不只素食沙拉餐廳，人潮滿滿，健身房同樣一位難求。
健身民眾：「有很多不一樣的人，很多不同類型、不同年紀的人，都來這邊健身，各式各樣的都有。」
不管是跑步機還是重訓，指導教練忙到翻掉，就連公園腳踏車，還有附近的運動步道，也都能看到大家，起了大清早，活絡筋骨。
健身房教練 ：「不要一開始就進行，太激烈太快的計畫，很多人前三週都會這樣安排，腳都會像拴上鐵鍊變得沉重，然後就放棄了他們的計畫。」
制定健康新計畫，除了要檢視個人身體狀況，持之以恆也很重要，專家也說，新年吃素清腸胃，但也要避免加太多佐料，以免身材越減越胖。
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「口交」不會染性病？ 性教育錯誤迷思
網路交友盛行，15至24歲年輕族群罹患梅毒和淋病的情形，約有2成發生於暑假期間，不安全性行為除了可能感染性病，也增加罹患愛滋病風險。醫師發現，年輕族群對性愛有許多錯誤迷思，大多數認為「口交」不會感染性病，或認為「轟趴」只要全程戴保險就可防止愛滋病。事實上，保險套只能減低感染風險，但危險性行為，依舊會感染性病與愛滋病。
根據華人健康網報導，泌尿科醫師吳哲安指出，性病是指經由性接觸而感染的疾病，以病毒或細菌作為媒介。常見有：疱疹、披衣菌、菜花、 梅毒、淋病、愛滋病等，患者通常一次不只感染一種性病， 若有多重性伴侶，性病交互感染將更加嚴重。
報導表示，預防性病，最重要的是「安全性行為」，除了性行為時要帶保險套，更重要的是建立兩性尊重態度。因此，「愛她（他）就要先保護對方」，建議宜採「ABC防護3錦囊」，有效建立性傳染病的防火牆：
1.A（Abstinence)：避免發生性行為。
2.B（Be-faithful)：若發生性行為時，應採B(Be-faithful)固定、單一性伴侶。
3.C（Condom）：性愛過程，全程使用C(Condom)保險套，以降低感染風險。
報導又說，使用保險套掌握3原則，才能避免感染。
1.全程使用：按正確步驟使用，並使用水性潤滑劑較佳。若使用凡士林、嬰兒油等油性潤滑液，可能會使保險套乳化， 造成破損。
2.使用期限：注意保險套保存期限，超過保存期限， 可能會因品質改變而失去保護效果。
3.避免高溫：保險套不耐高溫，長時間放在溫度較高， 如貼身的皮夾內，會造成保險套乳化變質。
報導強調吳哲安說，國人對性傳染病存有3大迷思。
首先、誤以為口交不會傳染性病。雖然傳染機會較低，仍不能輕忽。皰疹、淋病、衣原體病毒，及人乳頭狀瘤病毒和愛滋病病毒都會通過口傳播。
其次、誤以為戴2層保險套不會染性病。保險套是一次性使用完就必須丟棄的消耗品，戴兩層保險套保護力不會較佳，還可能因為摩擦增加保險套破損的機會。應注意全程使用保險套，並依照「撕、捏、套、取、丟」 的正確使用步驟。
第三、誤以會愛滋病毒透過一般接觸或飛沫傳染。愛滋病毒的傳染途徑大多發生在「大量的體液交換」或「長時間的黏膜接觸」，因此要特別留意不安全性行為、共用針頭、母體垂直感染或輸血。
（畢翠絲／綜合報導）
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