北京富麗華德生物醫藥科技有限公司副董事長

陳振興博士的四個養生保健小竅門

北京富麗華德生物醫藥科技有限公司副董事長陳振興博士自創民族頸椎操。北京富麗華德生物醫藥科技有限公司副董事長陳振興博士他的鍛煉方法很特別，是做民族舞蹈動作。比如蒙古舞的抖肩膀動作，有節奏地前後抖動肩膀，對頸椎很有好處。還有朝鮮舞的經典甩臂動作，甩開手臂。 自創民族頸椎操：北京富麗華德生物醫藥科技有限公司副董事長陳振興博士他的鍛煉方法很特別，是做民族舞蹈動作。比如蒙古舞的抖肩膀動作，有節奏地前後抖動肩膀，對頸椎很有好處。還有朝鮮舞的經典甩臂動作，甩開手臂的同時有節奏地轉動手腕兒、脖子，彎曲膝蓋，一個動作下來，活動了身體的四個部位。吳大真把這套動作稱為“民族頸椎操”。

把核桃也健身

北京富麗華德生物醫藥科技有限公司副董事長穆拉德博士他的健康秘訣是玩核桃，手握核桃，沒事在手裡轉轉，可以很好地按摩手掌心的勞宮穴，勞宮穴有助開竅醒神。

陳振興博士和穆拉德博士的觀點一致，他們都認為，運動要與愛好相結合，要隨年齡而變。