2021-03-28 19:56:231006

睡覺

真的很煩,這時候,我沒有任何方法,就去好好睡一覺,虧這時候還睡得著,也還真奇怪。

但睡飽了,心情也就回穩了。誰說睡覺沒有用呢?就睡吧!

常常因為一些過去的事煩心,沒發生的,已經發生的,這些我都沒辦法改變什麼,卻還是後悔、煩心,對自己的行徑真無奈!睡上一覺,什麼也不想,這讓我鬆了一口氣呀!

可以睡,就睡吧!

只是?知道嗎?最近研究醫學心理的書籍,說一些小小作息的改變,身體也會敏感的改變,就想,難怪我只要亂睡一通,上班日就會出現嚴重的焦慮!真是苦惱,不過,真的,能好好睡上一覺也還不錯,雖不能預防我收假的焦慮,至少當下的煩苦暫時解除了。

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