有一陣子睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。翌日,精神變得恍惚,痛苦得很。 一位外國朋友教...
世界衛生組織前一陣子公佈了一份經過約三年時間研究得出的最佳食品榜。 最佳蔬菜:由於地瓜(番薯)既含豐富...
有空就自己弄點檸檬水來喝喝,一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水,依個人好的酸度,自己調配!能不加糖就...
有此一說:您好,如果一歲的小孩臉被撞到瘀血,可以把它推揉開?這樣是正確的嗎? 因為長一輩的人都是這樣的...
之前去看中醫師時,有病人問醫師有沒有可以抹燙傷的藥膏,我當場聽到醫生跟病人說:已破皮的話,去中藥房買...
健康產業業者曾統計,光台北市就有18萬人學瑜伽,中外影星如瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等,都臣服在瑜伽...
抗癌明星,你的名字叫豆腐!豆腐具有令人驚訝的抗癌效果,使歐美轉而熱衷中國人吃了兩千多年的豆腐;但是應...
適度飢餓感 增強免疫力廖桂聲/桃園廖桂聲中醫診所院長●現代人喜歡給小兒進補,從維他命到健康食品,唯恐小...
被你無意中吃下的食物毒素 「病從口入」這句話告訴我們我們東西不可以亂吃,但很多時候並不是我們主動去吃...
1、記住︰睡覺是養生第一要素。 睡覺的時間應該是晚21︰00~凌晨3︰00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏...
每個人都希望自己長壽。然而就是再注重飲食健康和運動健身,也很少有人能保證自己可以健康到老。近日, 美國...
降低膽固醇的食物 1. 膽固醇過高,沒有及時排出體外,容易沉積在血管壁上,使血管變窄,導致高血壓和動脈...
1、趴著睡覺要記得關機,而不只是把屏幕關掉。 其實,鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害,只把屏幕關掉是無法杜絕...
1、色斑:清晨一杯涼白開 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處,有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美...
中山醫學大學附設醫院精神科&身心科 李俊德主治醫師 摘要編輯不正常呼吸的原因:呼吸是我們身體和世界互...