2005-04-07 19:58:26小真
＊減肥日誌25＊25歲過後隨時縮腹夾臀
女人只要一過25歲這個關卡，
走下坡的速度就好比坐雲霄飛車，
所以身為女人一定得隨時隨地注意以及保養自己的皮膚跟身材！
新陳代謝變慢是走下坡的一大主因，
於是乎臉部的保養、身材的維持就需藉由外力來幫助，
人家說一日之計在於晨，
早餐很重要，但也別吃得太油膩，
以食用蔬果來說是最好的！
不僅可以清腸胃還能讓皮膚水嫩嫩唷！
另外在身材的維持方面，
就得謹記「隨時縮小腹、夾屁股」，
當然每天也要做30分鐘的柔軟操，
相信若能這樣持之以恆，很快地就能跟小「腹」婆和大「屁」婆說ByeBye啦！
走下坡的速度就好比坐雲霄飛車，
所以身為女人一定得隨時隨地注意以及保養自己的皮膚跟身材！
新陳代謝變慢是走下坡的一大主因，
於是乎臉部的保養、身材的維持就需藉由外力來幫助，
人家說一日之計在於晨，
早餐很重要，但也別吃得太油膩，
以食用蔬果來說是最好的！
不僅可以清腸胃還能讓皮膚水嫩嫩唷！
另外在身材的維持方面，
就得謹記「隨時縮小腹、夾屁股」，
當然每天也要做30分鐘的柔軟操，
相信若能這樣持之以恆，很快地就能跟小「腹」婆和大「屁」婆說ByeBye啦！