2015-05-11 22:06:42灰煮婦

這樣保護心血管,六種好食物必吃~ 轉分享文




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最近早晚溫差較大
溫差較大時要特別注意心血管健康喔!


【這樣保護心血管,六種好食物必吃】

1. 地瓜:降低血液中的膽固醇,保持血管彈性
2. 燕麥:幫助壞膽固醇的代謝
3. 鮭魚:抑制血流中血栓形成,降低動脈硬化
4. 堅果:含有不飽和脂肪酸,可以預防心血管疾病
5. 木耳:木耳所含的多醣體成分,有助血液濃稠度降低


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