2014-01-26 09:06:57灰煮婦

冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳您做對了嗎?? (轉分享)



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冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳您做對了嗎?? (轉分享)




【冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳】有益健康

 冷水洗臉:可以改善臉部血液循環,還有皮膚組織的營養結構,可以緊膚還可以除皺,另外,冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力,對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫助,冷水洗臉的定義,是指高於10度C的水溫。


 溫水刷牙:水溫忽冷忽熱的刺激,可能導致牙齦出血、牙髓痙攣,牙齒可以在 35度到36度半的溫度下進行新陳代謝,所以用這樣的水溫刷牙,能夠有效保健;用冷水刷牙刷久了,會讓牙齒的壽命短十年以上。


 熱水洗腳:睡前用熱水洗腳,讓血管擴張、增加血液循環,刺激腳底的穴位,能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾,當然,水也不能太燙,溫度要控制在45度跟 50度之間。


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冬天我用溫水刷牙感覺就不會很冰冷呢!!
過年快到囉....大家要健康呦!!

Joyce 2014-01-27 14:20:05

嘻..我都做對了^^

(悄悄話) 2014-01-27 01:13:08
mi ya ko 2014-01-27 00:51:10

溫水刷牙那部份沒作對
我都用冷水刷爺耶

版主回應
謝謝光臨 祝順心 2014-01-27 08:23:59