＊今日體重：早上５２.０kg，晚上５１.９kg
＊今日體脂肪：２１.７％
＊今日運動：皮拉提斯課、爬樓梯
＊今日飲食：
早餐－熱豆漿牛奶1/2杯
午餐－菜市場黃韭菜水餃12個、鳳梨3片
晚餐－飯2口、芹菜炒豆皮5口、波菜3口、燕餃1個、榨菜數根、鳳梨3片
其他－熱豆漿牛奶1/2杯、全麥桂圓養身麵包1塊、星野銅鑼燒1/2個


今天是皮拉提斯最後一堂課，老師主要著重在加強強度與調整大家的姿勢，
我卯起來做，肚子雖然hold的很酸，但就是有種爽快的感覺~
老師說我動作ㄧ直都做的很好，有些根本對我來說太過簡單XD
不過她發現我脊椎有些微側彎，叫我要注意坐姿，換朝另ㄧ邊彎。
上了三個月個課，皮拉提斯我覺得真的很不錯，
每次做都會酸，雕塑身材挺有效的，而且只要記得動作在家也可以自己做，
不像有氧舞蹈可能要有特定的音樂才會跳那動作。
接下來就等下下禮拜的中東肚皮舞啦~

今日下午我媽拿了兩件她以前買的細肩帶（沒錯！沒看錯就是細肩帶），
老實說我嚇了ㄧ跳，已經是歐巴桑了怎麼還買細肩帶？！
原來是當初拿衣服去退，無法退現金只能換其他商品，
為了補足差額，我媽才帶了這兩件回來。
她說她穿不下，所以要給我…
嗯…size是XL 囧
我ㄧ套上去胸部就從兩旁的洞洞走光了啦>O<
娘還說「哎呀~反正你也不敢只穿這樣出門啦，加件小外套就好了」
還真是知子莫若母=..=
不過俺可是在減肥呢…哪天瘦到可以穿細肩帶出門我也敢啊！
試穿細肩帶的時候，被我娘看到我的腰，
她說「哀ㄧㄜˊ，你腰怎麼這麼細！大概只有22~23吧！」
噢呵呵~正解是24.5啦~娘您真誇張，
但俺也有自知之明是因為屁屁太大造成的視覺錯覺啦。