我翱翔

2026-03-12 17:00:00雲子修

《我的午餐》健康營養好吃

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炒菜，用以下材料：

雞肉，胡蘿蔔，豆腐，蘑菇，青椒

雞肉要先炒哦，因為需要比較久

其他可以慢慢加，青椒起鍋前

再加，不要炒太久。

真的是很棒的一道家常菜，

健康，營養，又好吃！

-- 雲子修

我一般煮菜用的是中火，所以

橄欖油是 OK 的。

2026.03.12

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