2013-01-09 16:03:26俞講師

很趕的一天

很趕的一天

來到新加坡虎航的櫃台已經是下午一點整,距離關閉登機手續的時限只有五分鐘,哈哈,好像很久沒有這樣急迫的時間壓力。

剛剛在國光號巴士上,持續地用四句話「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」,清理逐漸累積的緊張情緒,沒想到巴士過了泰山收費站,在林口附近就大塞車,車速如同走路般緩慢。

隨時隨地的清理,幫助自己緩和緊繃的情緒,讓心境保持淨空,避免心裡累積負面的心念,內心有轉念的空間,不至於陷入滾雪球的低潮,若是配合到念經迴向,立刻達到紓解情緒的功效。

找電子機票來看,瞭解登機的時限,心裡面告訴自己:一切聽天由命吧。若是趕不上的話就回家,明天再重來一次,幸好今晚是與新山區幹部開會,並不是講課,最壞的打算就是損失一張單程機票。

每次遇到意外的變數發生,總是先做最壞的打算,當自己想清楚最糟糕的後果時,等於面對現實的困境,心裡面反而踏實,評估好變數的停損點何在。

自己本來就是控制性很強的人,時間與事情的規劃必須清楚確實,只要出現不順心不如意的意外,心裡面往往會感到焦慮不安,甚至出現負面的指責,不僅讓自己陷入低潮,也讓他人感到不舒服。

如今學習放下控制的慣性,善用盡人事聽天命的心態,所謂人算不如天算,只要盡心去做好準備,即使出現無法預估的變數,反求諸己坦然面對與接納,建立自我調適的平衡點。

人生不如意事十有八九,尤其是時間壓力帶來的磨煉。這些年來無論搭乘飛機、巴士、火車等交通工具,最常遇到的狀況是只要提前出門,通常是一路暢通不會塞車,唯有不小心延遲出門,反而會遇到塞車,再次帶給自己反省的警惕。

反省今天上午的狀況,到底有什麼事情,耽誤自己出門的時間?

本來預定十一點出門,沒想到延遲到十一點半才走,差了半小時之多,本來充裕的時間變得很趕,發現其中有段小插曲,影響自身的心情。

十點左右自己在處理電子郵件,老婆叫我吃點心,走出房間在餐桌旁準備坐下,發現媽媽在客廳看報紙,老婆在看商品促銷的廣告目錄,感覺有點怪怪的,心想明明是妳叫我吃點心,卻又不來陪我吃。

當時心裡面有點不悅,本來想在出門前,大家一起吃點心是一件開心的事情,看到她們好像意興闌珊的反應,自己悶悶不樂的吃著,不知不覺中沒有注意時間,一下子就十點多。

吃完又繼續上網,跟馬國幹部確認接機的事宜,等到關機收拾好隨身攜帶的背包,已經將近十一點,顯見自己沒有掌握輕重緩急的選擇。

再次發覺我執我見影響自身的判斷與心情,當心裡有不悅的反應,思路變得不清晰,產生負面的影響,導致收拾行李的效率降低,一切都是我的錯。

猛然領悟到:火侯的修煉在當下轉念與面對

每當變數發生時,若是「警覺」到人心的批判與否定,避免起心動念的偏差,沒有製造負面的心念與情緒反應,自然會小事化無。

若是沒有「警覺」到人心人意的我執,等到負面的情緒反應出現,等於點燃無明火,小事演變成為森林大火,一不小心被慣性控制而不自知。

若是「察覺」到無明火的出現,善用四句話清理,或是反求諸己的反省,自然產生救火熄滅的妙用,不至於怒火越來越烈,變成急怒攻心的痛苦不堪。

星星之火可以燎原,小心無明火要關注心念的變化

若是沒有「察覺」到無明火的出現,無明火即刻引發內心的黑暗面,製造暴怒、遷怒、憤怒等怒氣的相生相續,製造龐大的負面情緒,導致思路的阻塞,作出錯誤的判斷,造成無法彌補的遺憾。

保持「警覺」是先知先覺,事後「察覺」是後知後覺,無明火出現是不知不覺的常沉苦海永失真道。

澄清一下當時的不悅:在意的是自身感覺被冷落,事實上她們都是無心,並不是忽略我的心情,只是心裡醞釀分離的情緒,需要家人陪伴的親近。相對的假如當時不是馬上要出國的話,自己也不會如此介意。

當自己在巴士上開始「察覺」,立即進行清理與反省,神奇的是巴士過了林口區段之後,桃園到機場這段居然沒有塞車,終於在十二點五十分抵達機場。

這段塞車的過程,也帶來一點領悟:遭遇到一小段的塞車,不代表整條高速公路都在塞車,短暫不順遂之後,柳暗花明又一村,可能是通行無阻,最重要的是不要輕言放棄,只要堅持到底就有逆轉的可能性。

登機前傳簡訊給老婆:感謝妳的愛,很抱歉火侯不足,請原諒我,我愛妳。

感恩上天的調教,感謝內在小孩的清理,感謝今天的很趕,帶給自己意外的啟示,日常生活充滿變數與考驗,唯有時時事事用心去體會,每一天都是日新又新的修煉,每一天都有修行的課題與領悟的機緣。

1/8/13 5:28:30 PM 在機上

後記:從新加坡機場出來,趕著回到馬國聖道跟幹部開會,接機的夥伴選擇走不塞車的第二通道,沒想到被GPS帶錯路,在新加坡市區繞路半個多小時,抵達聖道已經九點鐘,哈哈,真是很趕的一天。