2012-11-08 00:07:59Ling

將計就計

台灣樣樣都好,但是不得不說在某一方面還是認為歐洲女性幸福多了,不會有長輩每天耳提面命的勸說減肥,看著滿街身體的確纖細的女子,不管是天生的也好或靠後天刻意維持的也好,只是突然由生一股同情
而我,也莫名的被趕鴨子上架了,被逼著,變成茫茫人海中背影將幾乎完全相同的一群之一,好吧就算是把刺激當作鼓勵,至少用我的方式總行吧

昨天看了一本書,獲益良多,不喝牛奶了,茶咖啡豆漿多喝點,水煮蛋兩三顆沒問題,過油的就一顆為上限,白麵包吐司和雜糧的升糖指數相差之多...難怪,第一天吃片土司果醬就一下子飽到超想吐,隔兩三小時卻又突然餓得發昏,蔬菜可以大量吃,可是不能只吃,不然會有前車之鑑如我,就是瘋狂的脹氣

今早不過想做個蛋黃沒全熟的水煮蛋,在早晨匆促的時間裡足足試了兩次,第一次一撥的時後就發現不對連蛋白都還沒全熟,想說放到鍋子在煮結果還是沒熟,冷水沖上去的時候嘩一下把蛋黃全沖出來...
還是不甘心,以前在pg大吃的時候明明就能作出非常棒的蛋,再試了一次,這次等比較久結果依然一樣,真的越撥越氣..晚上一查,發現要那樣的蛋起碼需要中火煮七分鐘!我認輸...

11/7 早餐:香蕉,水煮蛋*2,涼拌番茄,燙地瓜葉,咖啡
       午餐:雜糧麵包*3,肉片沙拉,蘋果半個
       晚餐:雜糧麵包,湯,燙地瓜葉,滷肉一小塊,涼拌番茄,炒波菜