https://tw.news.yahoo.com/%E8%8A%B1%E8%93%AE%E7%81%BD%E5%8D%80%E6%9C%89%E5%99%81%E7%94%B7-%E9%98%BF%E4%BC%AF%E7%8B%82%E7%BA%8F%E5%A5%B3%E5%AD%90-%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%8A%B1%E5%A6%B3%E5%97%8E-%E8%AD%A6%E6%96%B9%E5%9B%9E%E6%87%89%E4%BA%86-041210436.html
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照片取自網路 動靜皆是禪 第三堂課，法師教導大家「數息」──透過數呼吸來專注。方法是：每次吐氣時心中默數一個數字，從一數到
小時候我的媽媽將心酸苦水都往肚裡吞 吞不下去的就對我吐苦水 但我承受不住的同時 也自責拯救不了媽媽 都是我的錯 所以我必須為媽媽的
人總愛夸夸其談。一般來說，說話者本人的價值會遠小於說話的價值。
還記得2022年票房出色又好評不斷的《宿劫》嗎？憑藉著摸不著頭緒的劇情鋪陳，以及壓迫感十足的驚悚氛圍，讓當年負責編導的札克克瑞