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忘記從何時開始，我跟老伴說好要實施168，因為我實在太胖了～！！！！ 剛好依我的生活步調很適合這樣一天兩餐的安排 早上十點起來
今天是2026年4月18日，23:00:00 Total: bal b/f TW$130732+TW$196=TW$130928
今天是2026年4月19日，08:00:00 Total: bal b/f TW$132496+TW$196=TW$132692
今天是2026年4月18日，15:00:00 Total: bal b/f TW$129164+TW$196=TW$129360
去年曾造訪望月峰 ， 十分愉快 ，此地位在霧峰萊園路林家那附近 。 昨日又再度拜訪 ， 這次走的是另一條登山步道 ， 環境清幽，