2002-08-31 21:46:37大寶寶
同是天涯失眠人,相逢何必曾相識
同是天涯失眠人,相逢何必曾相識。
我吃褪黑激素,我說褪黑激素,我賣褪黑激素。
---------------------
失眠啊,似乎是現在很常見的一個毛病。
原因千奇百怪,還有些人只是因為擔心自己睡不著,所以失眠!
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我失眠快20年,大學時代就開始了。
每天晚上睡覺得喝酒才睡得著,
還附庸風雅,舉杯邀明月。
獨坐蒼茫裡,雲煙迢遞。
---------------------
聽過睡前一杯酒可以養生吧,
我要說,那是騙人的,至少對失眠想藉由喝酒入眠的人是如此。
越喝越多,身體都被喝壞掉了,可是不喝又睡不著,精神狀況也越來越差。
最嚴重時,一瓶XO兩天就喝完了,只是為了睡覺,不是為了品酒。
後來試了鎮定劑(我一直很反對用鎮定劑,安眠藥,可是剛開始真的很有效),
試了半年,越吃越多,到後來吃鎮定劑還要配酒!
吃過鎮定劑嗎?第二天起床滿嘴的苦!!
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一年半前有個醫生朋友,從美國幫我帶了一瓶褪黑激素,
知道它是荷爾蒙補給品,照道理來說,
應該會比安眠藥,鎮定劑來得好,
於是開始吃Melatonin,
很誇張的,一開始睡前要吃到四顆~五顆,一小時才看到效果,
不過,至少脫離了我不喜歡的鎮定劑,安眠藥,還是蠻高興的。
大概半年後減到三顆,現在則是兩顆,大約十五分鐘就安然入睡了。
也不再喝酒,省下來的酒錢我真的就很划算!!
軒尼詩,馬爹利,人頭馬光是VSOP都要七百多到九百多,
一瓶喝不到四天!!我又不敢喝市面上很便宜的那些白蘭地,
如果說省錢就是賺,那我賺翻了!!
除此之外,還賺到了精神奕奕!!
---------------------
其實有時候不用吃,但是習慣上還是會塞個兩顆,心理因素吧。
希望今年可以減到一顆。
也因為Melatonin是抗老化的一種健康食品,
所以我並不準備停用,維持在一顆的量是保養量。
---------------------
據我的了解,
褪黑激素是人體內部八大超級荷爾蒙的一種,
主要是掌管睡眠的,
嬰幼兒的褪黑激素分泌非常旺盛,
所以他們幾乎一整天都在睡覺,
隨著年齡的增長,
褪黑激素的分泌也逐漸減少,睡眠時間也縮短了。
以一般正常生活的成年人來說,
在夜間的十一點開始是人體分泌褪黑激素的高峰,
也讓我們開始覺得疲累想睡覺。
人體漸漸老化,褪黑激素的分泌更是減少,
這也是老年人睡眠時間很短的主要原因之一,
從這個觀念來說,如果補充褪黑激素,
讓體內的褪黑激素的濃度足夠,就可以促進睡眠,
它的原理就是這個樣子的。
在抗老化醫學上,
褪黑激素是很有名的三種抗老化產品之一,
(另外兩種是生長激素及DHEA),
所以它還可以幫助你減緩老化!
---------------------
幾年前前葡萄王有生產/進口該類產品,它屬於食品,
叫"美夢得寧",算是Melatonin的音譯吧,
電視廣告打得很大,應該會有很多人聽過。
我都想去買,每盒60顆,可是好貴,好像要一兩千元。
一方面很貴,一方面沒有安眠藥,鎮定劑來得速效,銷路並不好,
據悉在產品配方授權到期之後,就不再生產了。
---------------------
第一瓶褪黑激素吃完後,覺得這東西真的不錯,想繼續吃,
那醫生朋友,是我看鼻子過敏,從陌生看到認識的,
因此,也不好意思一直叫他幫我拿,
就到四處藥房去問,可能是小地方吧,都問不到,
有類似的產品,60顆賣$900,
拿給醫生朋友看,他說那不是褪黑激素,
跟他要了美國那邊的資料,自己訂囉。
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MELATONIN (褪黑激素) 改善睡眠
有好的睡眠, 才有好的身體。 褪黑激素能幫助您恢復自然的睡眠,
避免因失眠症、神經緊張或飛行時差所引起的失眠。
‧‧‧
褪黑激素可由身體自然分泌, 它能降低血壓, 增強免疫系統,
舒緩關節炎症狀等功能, 也能提升荷爾蒙分泌, 增加性趣和精力。
因為年齡漸長, 使身體分泌褪黑激素越來越少,
這就是為什麼老年人很難入眠, 卻很早起床的原因。
現在只要服用褪黑激素, 像年輕人一樣安隱沈睡的睡眠將成為可能。。
‧‧‧
品牌:Schiff
120顆,$950
每顆3mg
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如果你也有這方面的需求,歡迎你跟我聯絡。
alisachen@edirect168.com
我吃褪黑激素,我說褪黑激素,我賣褪黑激素。
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失眠啊,似乎是現在很常見的一個毛病。
原因千奇百怪,還有些人只是因為擔心自己睡不著,所以失眠!
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我失眠快20年,大學時代就開始了。
每天晚上睡覺得喝酒才睡得著,
還附庸風雅,舉杯邀明月。
獨坐蒼茫裡,雲煙迢遞。
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聽過睡前一杯酒可以養生吧,
我要說,那是騙人的,至少對失眠想藉由喝酒入眠的人是如此。
越喝越多,身體都被喝壞掉了,可是不喝又睡不著,精神狀況也越來越差。
最嚴重時,一瓶XO兩天就喝完了,只是為了睡覺,不是為了品酒。
後來試了鎮定劑(我一直很反對用鎮定劑,安眠藥,可是剛開始真的很有效),
試了半年,越吃越多,到後來吃鎮定劑還要配酒!
吃過鎮定劑嗎?第二天起床滿嘴的苦!!
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一年半前有個醫生朋友,從美國幫我帶了一瓶褪黑激素,
知道它是荷爾蒙補給品,照道理來說,
應該會比安眠藥,鎮定劑來得好,
於是開始吃Melatonin,
很誇張的,一開始睡前要吃到四顆~五顆,一小時才看到效果,
不過,至少脫離了我不喜歡的鎮定劑,安眠藥,還是蠻高興的。
大概半年後減到三顆,現在則是兩顆,大約十五分鐘就安然入睡了。
也不再喝酒,省下來的酒錢我真的就很划算!!
軒尼詩,馬爹利,人頭馬光是VSOP都要七百多到九百多,
一瓶喝不到四天!!我又不敢喝市面上很便宜的那些白蘭地,
如果說省錢就是賺,那我賺翻了!!
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希望今年可以減到一顆。
也因為Melatonin是抗老化的一種健康食品,
所以我並不準備停用,維持在一顆的量是保養量。
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據我的了解,
褪黑激素是人體內部八大超級荷爾蒙的一種,
主要是掌管睡眠的,
嬰幼兒的褪黑激素分泌非常旺盛,
所以他們幾乎一整天都在睡覺,
隨著年齡的增長,
褪黑激素的分泌也逐漸減少,睡眠時間也縮短了。
以一般正常生活的成年人來說,
在夜間的十一點開始是人體分泌褪黑激素的高峰,
也讓我們開始覺得疲累想睡覺。
人體漸漸老化,褪黑激素的分泌更是減少,
這也是老年人睡眠時間很短的主要原因之一,
從這個觀念來說,如果補充褪黑激素,
讓體內的褪黑激素的濃度足夠,就可以促進睡眠,
它的原理就是這個樣子的。
在抗老化醫學上,
褪黑激素是很有名的三種抗老化產品之一,
(另外兩種是生長激素及DHEA),
所以它還可以幫助你減緩老化!
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幾年前前葡萄王有生產/進口該類產品,它屬於食品,
叫"美夢得寧",算是Melatonin的音譯吧,
電視廣告打得很大,應該會有很多人聽過。
我都想去買,每盒60顆,可是好貴,好像要一兩千元。
一方面很貴,一方面沒有安眠藥,鎮定劑來得速效,銷路並不好,
據悉在產品配方授權到期之後,就不再生產了。
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第一瓶褪黑激素吃完後,覺得這東西真的不錯,想繼續吃,
那醫生朋友,是我看鼻子過敏,從陌生看到認識的,
因此,也不好意思一直叫他幫我拿,
就到四處藥房去問,可能是小地方吧,都問不到,
有類似的產品,60顆賣$900,
拿給醫生朋友看,他說那不是褪黑激素,
跟他要了美國那邊的資料,自己訂囉。
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MELATONIN (褪黑激素) 改善睡眠
有好的睡眠, 才有好的身體。 褪黑激素能幫助您恢復自然的睡眠,
避免因失眠症、神經緊張或飛行時差所引起的失眠。
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褪黑激素可由身體自然分泌, 它能降低血壓, 增強免疫系統,
舒緩關節炎症狀等功能, 也能提升荷爾蒙分泌, 增加性趣和精力。
因為年齡漸長, 使身體分泌褪黑激素越來越少,
這就是為什麼老年人很難入眠, 卻很早起床的原因。
現在只要服用褪黑激素, 像年輕人一樣安隱沈睡的睡眠將成為可能。。
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品牌:Schiff
120顆,$950
每顆3mg
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如果你也有這方面的需求,歡迎你跟我聯絡。
alisachen@edirect168.com