〈自然樂活教養營〉內心恐懼 讓燭光帶走
圖／王孟婷

別以為孩子都沒有心事！有一次，我的同學帶著孩子到我們家來過夜。我們兩人聊得幾乎忘了時間。等到要睡覺時，才驚覺時間已近凌晨一點。

孩子們的眼眶泛著血絲，黑眼圈都跑出來了，但亢奮的兩人還異口同聲的說：我們不想睡！

孩子玩得過久，亢奮到睡不著，我靈機一動，將屋子裡的電燈全部關掉，端出了一根點燃的柱型蠟燭，立刻吸引了孩子的目光。

我告訴他們，這是一根許願燭蠟，只要講出心事，就可以幫助他們心想事成。孩子們在此寧靜的氣氛中，看著聖潔的燭火，就像是舉辦了一個小型的燭光平安晚會。

我要他們先把全身放鬆下來，把頭腦放空。然後，什麼都不想的，只用第三眼的位置（二眼眉毛的正中心點），單純的看著燭光，直到看著看著，感覺整個世界只剩下燭光了，再把眼睛輕輕閉上。這時，在你的眼簾中，你所處的第三眼位置，燭光的光點或許還在，那麼就用你的心繼續看著它，看著它，直到你的心完完全全的平靜下來。

在這個時候，請注意，呼吸要深且勻，用鼻子即可，不用到嘴巴大口呼吸。

閉眼3分鐘以後，我請他們再睜開眼睛，繼續看著蠟燭，反覆做個幾回。

在此聖潔的氣氛中，我的靈感來了，跟他們說：「許個願吧！」接著，我壓低聲音，用很緩慢的語調對他們說：「好，現在我們再度閉起眼睛，用心想著令你害怕的事，想好了嗎？」兩人用力的點了點頭。我接著說，「現在請你們兩人張開眼睛， 將剛才恐懼的事，向蠟燭中的火焰丟去。」兩人依約做了。

接著我請他們兩人再閉起眼睛，觀想宇宙中最潔淨無瑕的白光來到他們面前，開始進入他們的身體。白光由頭部開始，接著，來到了脖子，兩手邊，上半身，以及腿部，到腳邊，最後整個白光籠罩整個身體，非常舒服。

當我念到這裡時，兩個小孩已經頻打哈欠，睡意正起。不消5分鐘，兩個人便進入了夢鄉。

事實上，用第三眼直視蠟燭的用意，主要是在開啟第三眼的直覺力，並且將憤怒、不愉快的情緒，以意念藉著燭光燃燒怠盡。孩子因心思純淨，容易敞開心胸，可以很快看到效果。


關於燭光療法：

以燭光來做為療癒的方式，在西方已被視為是一種古老的神聖儀式。

當蠟燭在燃燒時，它會影響區域內的所有事物，而你將這根蠟燭視為特定用途以後，就不應再用做其他用途，否則會造成能量的衝突。

熄滅蠟燭，切記不可用氣息來吹熄。因為呼吸如同火焰，也同時具備創造性─創造性的力量不可以用以熄滅另一個創造性的力量。最好熄滅的方式，是以一個小杯子或錫製的圓椎形蓋子直接蓋熄燭火較好。


我的心得筆記：

燭光療法是我個人很推薦的親子時間。但為避免危險，千萬不要讓孩子單獨接觸。至於在燭光時間裡，是要許願，吐露心事，或是燃燒恐懼，可以由家長隨興，做個燭光心靈設計師。
(本文選自自由時報副刊)