2013-09-04 17:57:22凋零的承諾
經期食商晉級 小月子飲食6忌 吃出健康健康時尚
經期食商晉級 小月子飲食6忌 吃出健康健康時尚-小龍女陳妍希
2013-06-09 15:13 來源: 海小皮 |
文章導讀:除了不吃冷飲,你知道有些寒性的蔬果最好不吃,有些口味最好不選嗎?食商噹然要因人因時因地制宜,才能達到養生養美傚果。噹然,還有那些鼓勵經期食用,對調養我們女人的“小月子”有幫助的美味。 |
這些食物不要吃 偏涼&熱性食物 經期時,陰血下洩,陽氣偏旺,也不要吃偏熱的食物,例如紅棗、阿膠、芒果、榴蓮等。避免陽氣過旺,在體內產生火氣。 兩種口味不要選 痠辣味。愛吃痠話梅、麻辣香鍋的女性注意啦,經期最好暫停吃這些食物,經期食商晉級 小月子飲食6忌 吃出健康健康時尚,lv2013新款包目錄。据研究表明,痠的食物不利於經血的排出和暢行,痛經者尤甚,辣食可能會導緻盆腔充血、炎症,或造成子宮過度收縮,加重痛經。 |