https://money.udn.com/money/story/12509/8250594
健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
https://tw.news.yahoo.com/40%E6%AD%B2%E5%B7%A5%E7%A8%8B%E5%B8%AB-1%E7%BF%92%E6%85%A3-%E6%85%98%E4%B8%AD%E9%A2%A8-%E7%A0%94%E
https://www.cna.com.tw/news/aopl/202401205004.aspx
