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2021-09-11 14:16:03aggartpra

 你真的會刷牙嗎?世界標準刷牙姿勢公佈|牙周病|刷牙|牙齒

  原標題:你真的會刷牙嗎?世界標準“刷牙”姿勢公佈!

  刷牙不認真,不僅影響形象和社交,還會讓自己的蛀牙增加。除此外,它還會導致出血和發炎。科學傢證實,牙齦疾病患病率的增加與其他諸多健康問題,包括心臟病、中風、糖尿病、癡呆、支氣管炎,甚至某些類型的癌癥都有很大的關聯。

據英國《每日郵報》報道,刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌癥死亡的風險。

  數據顯示,1/5的癌癥患者有口腔感染和發炎癥狀。一項研究更顯示,嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會將患癌死亡的風險增加80%,可能減少13年壽命。

  美國紐約州立大學最新研究也發現,牙周病會讓食管癌風險增加228%,膽囊癌風險增加73%,並與乳腺癌、肺癌等關系密切。

  一部分牙周病來自遺傳或錯誤的用牙習慣,但絕大多數牙周病都是清潔不到位所致。

  中國口腔醫學會發佈瞭一套標準刷牙法,即美國牙科協會推薦的一種,有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法。

  step1:如下圖所示,選擇軟毛牙刷,將牙刷與牙齒表面呈45°角、呈45°角、呈45°角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處。

  step2:接下來,在牙齦和牙齒交界處輕輕做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上刷(要輕輕刷,不可用力過猛),要保證每個牙齒表面都有被刷到,並註意輕刷牙齦。

  step3:牙齒的內面是最容易藏細菌的,也是最不容易刷到的地方,所以,刷牙齒背面時,牙刷豎起,同樣呈45度角斜放,上排牙齒向下,下排牙齒則向上提拉輕刷;

  step4:對於牙齒咬合面,要將牙刷傾斜,與咬合面垂直,力度適中來回刷。 小編建議用保健牙刷哦(下面會有詳細介紹),保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用,分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的後臼齒也被清潔幹凈。

step5:刷上下前牙的內面時,應將牙刷豎起來,利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。 step6:最後一步就是輕刷舌頭表面瞭,由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌,保持口氣清新。 以後照著這個認真刷牙吧!

  千萬不要像以往一樣掃牙瞭!

  也把這個消息以關心的名義,

  告訴身邊的朋友,

  免受牙疼影響。

  來源:廣州幫幫忙





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