原標題：你真的會刷牙嗎？世界標準“刷牙”姿勢公佈！

　　刷牙不認真，不僅影響形象和社交，還會讓自己的蛀牙增加。除此外，它還會導致出血和發炎。科學傢證實，牙齦疾病患病率的增加與其他諸多健康問題，包括心臟病、中風、糖尿病、癡呆、支氣管炎，甚至某些類型的癌癥都有很大的關聯。

　　數據顯示，1/5的癌癥患者有口腔感染和發炎癥狀。一項研究更顯示，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會將患癌死亡的風險增加80%，可能減少13年壽命。

　　美國紐約州立大學最新研究也發現，牙周病會讓食管癌風險增加228%，膽囊癌風險增加73%，並與乳腺癌、肺癌等關系密切。

　　一部分牙周病來自遺傳或錯誤的用牙習慣，但絕大多數牙周病都是清潔不到位所致。

　　中國口腔醫學會發佈瞭一套標準刷牙法，即美國牙科協會推薦的一種，有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。

　　step1：如下圖所示，選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙齒表面呈45°角、呈45°角、呈45°角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處。

　　step2：接下來，在牙齦和牙齒交界處輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上刷（要輕輕刷，不可用力過猛），要保證每個牙齒表面都有被刷到，並註意輕刷牙齦。

　　step3：牙齒的內面是最容易藏細菌的，也是最不容易刷到的地方，所以，刷牙齒背面時，牙刷豎起，同樣呈45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒則向上提拉輕刷；

　　step4：對於牙齒咬合面，要將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。 小編建議用保健牙刷哦（下面會有詳細介紹），保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的後臼齒也被清潔幹凈。

　　千萬不要像以往一樣掃牙瞭！

　　也把這個消息以關心的名義，

　　告訴身邊的朋友，

　　免受牙疼影響。

　　來源：廣州幫幫忙