今天上網查尋到一篇關於精油使用的報導 , 有興趣的媽咪們可以試試

＊妊娠期的提神背部按摩油：
玫瑰　天竺葵　薰衣草　羅馬洋甘菊，在每３０毫升的植物油中以同等的劑量稀釋，適用數種或全部這些精油，總共１０滴。（有些情況下，德國洋甘菊會更適合用在這裡）

＊妊娠紋按摩的基礎油：
杏仁油　３０毫升　小麥胚芽油　１５毫升　琉璃苣種子油　４滴　胡蘿蔔浸泡油　２滴＊妊娠期腹部按摩適用的複方精油：保加利亞（或摩洛哥）玫瑰　３滴　薰衣草　２滴　紅柑　２滴

＊預防痔瘡與靜脈瘤的按摩油：
天竺葵　１５滴　絲柏５滴

＊反胃：
莞荽　豆蔻　薰衣草　茴香（用量應為其他精油的三分之一）

＊腳抽筋適用的泡腳浴：
天竺葵　５滴　薰衣草　１０滴　絲柏　２滴，加到一盆熱但不是沸騰的水中。

＊水腫：
薑　３滴　絲柏　２滴　薰衣草　２滴，稀釋在３０毫升的植物油中。

＊調養疲累身體的配方：
薰衣草　４滴　葡萄柚　４滴　莞荽　４滴，調配擦身油，將這些劑量稀釋到３０毫升的植物油裡。或者以同等的劑量，把這些精由調配成複方精油。

＊產後適用的精油：
玫瑰　橙花　薰衣草　肉荳蔻　快樂鼠尾草　天竺葵　葡萄柚　茴香　金盞菊　乳香　芍藥　廣藿香　花梨木

＊細菌感染適用的複方精油：
薰衣草　２０滴　西洋耆草　１０滴　羅馬洋甘菊或德國洋甘菊　１０滴

＊增加乳汁的按摩油：
茴香　１５滴或天竺葵　１５滴或快樂鼠尾草　１０滴，稀釋在３０毫升的良質堅果油或植物油中。

＊產後憂鬱症：
佛手柑　橙花　水仙　快樂鼠尾草　葡萄柚　義大利永久花　桔　天竺葵　玫瑰　歐百芷

＊流產適用的精油：
天竺葵　羅馬洋甘菊　花梨木　乳香　玫瑰　水仙　葡萄柚　玫瑰草

＊流產後適用的複方精油：
乳香　９滴　天竺葵　５滴　葡萄柚　７滴　羅馬洋甘菊　９滴，以此劑量調配成濃縮劑，洗澡水中用６滴。或者調配按摩油：在每一毫升的基礎植物油中加入一滴。

＊改善經前症狀適用的精油：
茴香　保加利亞玫瑰　摩洛哥玫瑰　天竺葵　快樂鼠尾草　佛手柑　肉豆蔻　葡萄柚　茉莉　水仙　黃水仙　羅馬洋甘菊

＊月經前的症狀：
暴力／具侵略性精油：水仙　黃水仙　肉豆蔻　佛手柑　天竺葵　歐芹　玫瑰草配方：玫瑰草　１０滴　佛手柑　１０滴　天竺葵　１０滴

＊月經前的症狀：
哭泣／憂鬱精油：保加利亞玫瑰　摩洛哥玫瑰　快樂鼠尾草　佛手柑　天竺葵　肉豆蔻配方：玫瑰（任何種類）　９滴　快樂鼠尾草　１２滴　佛手柑　９滴

＊月經前的症狀：
易怒、不合群精油：黃水仙　肉豆蔻　佛手柑　天竺葵　快樂鼠尾草　羅馬洋甘菊配方：肉豆蔻　１０滴　天竺葵　５滴　佛手柑　１５滴

＊月經前的症狀：
冷漠／疲累／不安精油：歐芹　快樂鼠尾草　佛手柑　天竺葵　葡萄柚　茴香　羅馬洋甘菊
配方：快樂鼠尾草　１０滴　葡萄柚　１８滴　黃水仙　２滴

＊紓解經痛適用的精油：
羅馬洋甘菊　絲柏　天竺葵　薰衣草　鼠尾草　百里酚百里香　肉豆蔻　薄荷

＊充血性經痛：
羅馬洋甘菊　10滴　快樂鼠尾草　５滴　百里酚百里香　15滴

＊痙攣性經痛：
薰衣草　５滴　薄荷　１０滴　肉豆蔻　１０滴　絲柏　５滴

＊月經過多按摩配方：
羅馬洋甘菊　１０滴　天竺葵　１０滴　檸檬　１０滴

＊月經不來適用的精油：
德國洋甘菊　羅馬洋甘菊　西洋耆草　天竺葵　絲柏　茴香　快樂鼠尾草

＊更年期：
快樂鼠尾草　天竺葵　茉莉　花梨木　肉豆蔻　鼠尾草　摩洛哥玫瑰　佛手甘　莞荽　百里酚百里香

＊預防靜脈曲張：
薄荷　５滴　絲柏　１０滴　檸檬　５滴　天竺葵　１０滴

＊骨質疏鬆症：
配方一：薑　４滴　肉豆蔻　３滴　胡蘿蔔　２滴　羅馬洋甘菊　３滴
配方二：安息香　３滴　沉香醇百里香　２滴　黑胡椒　３滴　茴香　４滴
配方三：檸檬　４滴　牛膝草　２滴　迷迭香　４滴　綠花白千層　２滴
配方四：小茴香　２滴　薄荷　５滴　月桂　４滴

＊滋養乳房的按摩精油：
天竺葵　２滴　檸檬香茅　４滴　歐芹種子　２滴　胡蘿蔔浸泡油　２滴　快樂鼠尾草　２滴，混合後加到30毫升的植物油中。


資料來源：世茂出版社　資料提供：芳香美人系列叢書