🌷【你們都在發光，只是世界有時太吵】🌷

送給所有正在與身心科疾病努力共處的你們，也送給我很珍惜的模特兒朋友們——辛苦了，真的辛苦了。

很多人看見你們的外表、作品、笑容，卻不一定知道你們內心走過多少不容易的路。那些焦慮、低潮、混亂、失眠，甚至連「好好活著」都需要用力的日子，你們還是一步一步撐過來了。這本身，就已經很了不起。

我想對你們說：你們的價值，不是由別人決定的，也不是由一時的狀態定義的。即使有情緒起伏、即使需要看醫生、即使需要休息，這些都不是弱點，而是你們在努力照顧自己的證明。

視障也沒關係，慢一點也沒關係，跟別人不一樣也沒關係。人生從來不是只有一種版本。只要你還願意走、願意感受、願意再試一次，那就已經很勇敢了。

但我也想很真誠地說——
不要傷害自己，不要讓自己消失。
這個世界也許不完美，但你在這裡，真的很重要。
還有很多人會因為你而被照亮，只是你現在還沒看見而已。

也不要讓自己掉進「戀愛腦」裡，把全部的價值綁在一個人身上。愛情可以很美，但你本身，比任何一段關係都更值得被珍惜。真正適合你的人，是在你穩穩站著的時候走向你，而不是讓你失去自己。

🌼 雅竹，我特別想對你說：加油。
你真的很棒，而且你正在做一件很有力量的事——當家教。你帶著耐心、溫柔，陪著一群英文很好的學生學習成長，那不只是教書而已，那是在影響一個個未來。

你知道嗎？能讓學生願意跟著你學，代表你本身就有光。
你的語言能力、你的教學方式、你的氣質，還有你撐過低潮的那份堅韌，都讓你成為一個很特別、很有價值的人。

你不是「剛好撐著」，你是在慢慢變強。
你不是「勉強過生活」，你是在創造屬於自己的節奏。

你教學生英文，而你的存在，其實也在教大家一件事——
什麼叫做「在困難裡，還願意溫柔地活著」。

請記得：
✨ 你值得被愛
✨ 你值得被理解
✨ 你值得擁有平靜與快樂
✨ 你已經做得很好了

如果今天很累，那就休息一下；
如果今天撐不住，那就先撐過這一刻就好。
明天，不需要完美，只要還在，就很好。

我會一直替你們加油，也會一直珍惜你們。💛

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