你對 BLACKPINK（簡稱「黑粉團」或「黑粉紅」）想了解的面向很多，下面我整理出比較可靠且已公開的資訊：她們為什麼成功、四位成員的背景／練習生歷程、她們的語言能力／學歷；至於「善因／命」這類屬於比較哲學、命理的範疇，我會附上我個人的觀察，但並非官方或可證科學。至於你問的「美甲御用師」「為何選擇高雄開唱」「醫美、身材、減肥」等，部分資訊公開較少／屬私領域，我查到的只有片段。

---

一、為何如此成功？

1. 多重因素交織

• 音樂與視覺的強烈定位：她們的音樂風格融合流行（pop）、Hip-hop、電子節奏，樂曲易聽易記。 Medium+2Medium+2

• “Girl crush”形象：與過去主流「可愛」「甜美」的女團風格對比，她們展現較為強勢、自信、有態度的一面，這讓她們在全球產生比較廣的吸引力。 British Vogue+1

• 國際化、多語言、多市場：成員中有非韓籍（如來自泰國、澳洲／紐西蘭）背景，多語能力強，使她們更容易與海外粉絲溝通。 People.com+1

• 公司／製作背景強大：她們所屬的 YG Entertainment 是韓國大廠之一，有完整的訓練體系、資源、製作人如 Teddy Park 等人助力。 Medium+1

• 社群與數位／流媒體優勢：她們的 YouTube 訂閱、點閱、Spotify 傳播非常強，成為全球流行的現象。 維基百科+1

2. 成功可量化的表現

• 她們的專輯、單曲多次打破記錄：例如專輯、全球串流、YouTube點擊數等。 告示牌+1

• 在時尚／品牌代言也很強：每位成員都有超高的品牌影響力，進一步擴大她們的影響圈。

3. 我的觀察：所謂「善因」或「機會」

從命理／哲學角度來說，如果用「善因」來比喻：

• 她們“進入”（被選上／加入大公司訓練）本身就是一個機會，很像人生中的一道門被打開。

• 然後從進訓練開始，每天、每週、甚至年復一年地練習，堅持就是另一種善因。

• 加上她們所處的大環境：K-pop全球化正在蓬勃、數位平臺成熟、韓流外向市場大。這些都可以算是“善時”或“善緣”。

• 不過「每個人都有這個命嗎？」從現實來說，不是每個人都會走到她們這樣的高度。因為成功受很多可控與不可控因素影響：資源、機會、環境、健康、公司的決策、粉絲支持等等。
  簡言之：有機會（善緣）＋努力（善業／勤奮）＋環境（善時／善地）＝成為明星的可能性提高。但不保證一定。

---

二、四位成員的背景 & 練習生歷程

以下每位成員我都附上圖片，方便你視覺理解。

Jisoo（本名：金知秀 / Kim Jisoo）

• 出生日期：1995 年1月3日。 24365withblinks.com+2Kpop Profiles+2

• 出生地：韓國京畿道軍浦市。 24365withblinks.com

• 教育：就讀過首爾藝術高中（School of Performing Arts Seoul）等。 24365withblinks.com+1

• 語言：韓語為母語，也能日語、英語。 24365withblinks.com+1

• 練習生時間：於2011年由YG簽入為練習生。 Koreaboo+1 她訓練大約 5 年以上（資料指出大約 5 年）。 Koreaboo

• 備註：她是團體中唯一完全在韓國成長、從韓國出發的成員。

Jennie（本名：Jennie Kim / 金珍妮）

• 出生日期：1996 年1月16日。 24365withblinks.com+1

• 出生地：韓國首爾市江南區清潭洞。 24365withblinks.com+1

• 教育背景：年幼時曾赴紐西蘭留學／就讀 Waikowhai Intermediate School 及 ACG Parnell College。 Study International+1

• 語言：韓語、英語（流利）、日語。 Showbiz Cheat Sheet+1

• 練習生時間：約 6 年。資料指出她是團體中練習時間最長的，約 6 年。 Koreaboo+1

• 備註：作為團體中的主饒舌／主唱之一，也有強烈的個人風格與品牌形象。

Rosé（本名：朴彩英 / Park Chaeyoung）

• 出生日期：1997 年2月11日。 24365withblinks.com+1

• 出生地：新西蘭奧克蘭，成長於澳洲墨爾本。 BLACKPINK Wiki+1

• 教育：在澳洲就讀 Canterbury Girls’ Secondary College，但在被 YG 選中後退學投入訓練。 BLACKPINK Wiki

• 語言：英語（母語級）、韓語、懂得日語。 Nicki Swift

• 練習生時間：大約 4 年。 Reddit+1

• 備註：團體中主唱與主舞之一，其音色及舞台感染力都受到讚賞。

Lisa（本名：Pranpriya Manobal / Lalisa／莉沙）

• 出生日期：1997 年3月27日。 維基百科+1

• 出生地：泰國武里南府。 維基百科

• 教育：在泰國完成中學階段（Praphamontree School I & II）等。 維基百科+1

• 語言：母語泰語，後來學習韓語、英語、日語、中文（或基本程度）。 People.com

• 練習生時間：約 5 年（或以上）於 2011 年左右加入 YG。 Kpop Profiles+1

• 備註：為團體中唯一非韓籍成員，也因為舞蹈能力強、舞台張力高被特別關注。

---

三、她們的高學歷／語言能力與金湯匙背景？

學歷與語言能力

• 語言方面：Lisa 自述她為了適應韓國生活，學習了韓語、英語、中文、日語。 People.com+1

• Jennie：曾在紐西蘭就讀，英語流利。 Study International+1

• Rosé：英語母語背景，懂韓語。 Reddit

• Jisoo：韓語為主，懂日語、英語程度較低。 Nicki Swift

• 高學歷方面：公開資料顯示，她們多在高中階段開始進入練習生體系，並非一路上大學／碩士。部分資訊（如「入韓國國立藝術大學取得音樂系學位」）來自非官方網頁／言論，缺乏確實官方證明。 mirchi.in

“金湯匙”背景

• 社群討論中有人指出，部份偶像（不僅黑粉團）在成為練習生前，其家庭條件、背景或資源較好。 Reddit

• 就黑粉團而言，雖未完全證實每位的家庭財務狀況，但 至少各自有機會出國、語言教育、在大城市長大等資源；這意味著她們在出發點可能比一般人有些優勢。

• 但「金湯匙就一定成為明星」並非定律。努力、機會、時代、市場、團隊配合都很重要。

---

四、她們作為練習生的辛苦與時間

• 根據資料，成員進入練習生的時間大多從 2010-2012 年開始，出道是 2016 年8月8日。 24365withblinks.com+2Kpop Profiles+2

• 練習生期間內容：住在宿舍、上學＋練習唱歌、跳舞、語言、體能、每月／每季度有評估、面臨淘汰可能。 Reddit+1

• 困難包括：家庭／朋友生活離開、外語環境、身體／聲帶負荷、心理壓力。 如 Jennie 說：

  “每個月，我們的朋友被迫離開、回家。覺得壓力？覺得辛苦？這些感覺是奢侈。重要的是出道。” Koreaboo

• 練習年數因人而異：

  • Jennie 約 6 年。 Koreaboo+1

  • Jisoo 約 5 年以上。 Koreaboo

  • Lisa 約 5 年。 Kpop Profiles+1

  • Rosé 約 4 年。 Reddit

結論：她們的「成為明星」非一蹴而就，而是經過漫長、艱辛、充滿競爭的練習＆準備階段。

---

五、關於「為何選擇高雄開唱」「美甲／醫美／身材減肥」等

• 我未找到可靠、公開說明她們為何在高雄開唱的官方原因。可能是演唱會巡迴、場地／市場安排所致。

• 「美甲御用師是誰」此類較為私領域、媒體少報導，無法確定其名字。

• 身材／醫美／減肥方面：雖然她們外型被稱讚高顏值、高且瘦，但並未有可信資料指出她們皆進行隆乳或其他重大醫美。她們的身材維持可能來自舞蹈訓練、日常體能、飲食控制、公司體能指導。公開資料多談語言、訓練、生涯，較少深入細節飲食／醫美。

• 關於「看起來沒胸部但高挑纖瘦」：這是個人視覺觀感而來，並不必然與醫美有關。不同人身體構造不同。

1) 成員們公開談過的「身材／飲食／運動」重點

下面都是成員本人或受訪媒體直接報導／整理出的內容，不是八卦。不同時期、宣傳檔期或巡演前她們會採取不同策略。

共同點（總結）

• 以舞蹈排練與舞台訓練維持肌耐力與體態；平時會搭配有氧＋體幹／重訓或普拉提等來維持線條與核心。thehealthsite.com+1

• 檔期前會特別注意「不脹氣／不發腫」的飲食（少鹽、清淡、粥類或高蛋白少油）。南華早報

Jennie（珍妮）

• 她被報導在宣傳期前會吃較清淡、少鹽的食物（例如粥）以避免脹氣。整體上走「均衡＋清淡」路線。南華早報

Rosé（羅澤）

• Rosé 在訪談中提到她比較習慣「一天中小量多餐、steady eating」，喜歡水果當零食；她也曾笑稱「有時能吃下一整隻雞」—代表她並不極端節食，而是控制方式不同（小量多餐、選擇性吃高蛋白）。Kpop Starz+1

Lisa（莉莎）

• Lisa 背景為泰國人，公開喜歡泰國食物；她的維持方法重心在大量舞蹈練習＋編舞強度訓練，此外會做重心控制與核心訓練來維持舞台的爆發力與腿型線條。媒體整理過她的「舞蹈＋有氧＋核心」組合訓練。thehealthsite.com

Jisoo（智秀）

• Jisoo 在公開採訪中也提到靠舞蹈練習與規律生活，媒體整理顯示她並無公開極端節食法，依靠常態運動與舞台體能訓練。thehealthsite.com

媒體整理的實務建議（可當參考）

• Pilates / 普拉提、核心訓練、彈跳／舞蹈高強度間歇訓練（HIIT）是常見元素；日常嚴苛舞蹈排練（數小時）本身就是高消耗。生活時尚+1

---

2) 練舞／健身與練習生生活（她們怎麼練成的）

練習生與出道前日常（綜述）

• K-pop 練習生生活一般包含長時間舞蹈排練（通常每天幾小時）、聲樂課、語言課、形體訓練與藝能課，並有月度或季度評估。競爭激烈、生活集中在宿舍與公司，心理與生理壓力都很高。這些是她們保持舞台水準與身材的重要來源（長期高強度練舞 = 自然消耗＋肌肉線條建立）。LKI School of Korean Language+1

具體訓練類型（媒體與整理）

• 每日排舞（編舞重複），搭配有氧（跑步、跳繩等）與核心訓練。巡演期間會有更強的體能訓練與調整以應付多場次高輸出演出。thehealthsite.com+1

---

3) 為何在「高雄」開唱（實務面說明）

• 這次（BLACKPINK WORLD TOUR [DEADLINE]）亞洲巡迴其中一站確定在 高雄國家體育場（世運主場館），演出為 2025 年 10 月 18、19 日，這是巡迴行程與當地主辦、場地可用性、觀眾市場（台灣粉絲基礎強）等綜合安排的結果——也就是典型的巡迴考量（場館容量、當地售票勢能、主辦方安排與檔期）。主辦單位與官方（Weverse、Live Nation Taiwan）與本地媒體均有公告／報導。Weverse+2www.livenation.com.tw+2

---

4) 小結（重點提醒）

• 不是極端節食：公開資料顯示她們多以「控制鹽分、清淡飲食、在必要時期短期調整」＋「大量舞蹈與核心訓練」來維持身材，而非長期極端飢餓式節食。南華早報+1

• 身材來源主要是訓練與天賦：天生體型（骨架、身高）＋長年高強度舞蹈訓練是主因；醫美資訊並非公開或一致證實。thehealthsite.com

• 為何選高雄：實務上是巡演排程與場館／主辦考量（並非單一神秘原因）。官方票務與主辦資訊可證實場次與時間。Weverse+1

一、公開訪談 &來源整理（來源清單）

主要公開來源

• Jennie 接受採訪談「冰浴／冷水浸」習慣。 Hindustan Times+2Vogue+2

• 成員訓練生時期的「比學校更嚴格」訓練制度說明。 Koreaboo+2Study International+2

• 成員背景、語言、練習生年數、國際背景等。 People.com+1

• 「為何在高雄開唱」演唱會資訊（場次資料） Klook Travel+1

---

二、每位成員：飲食／健身訓練＋身材維持＋背景

（以下為整理摘要）

1. Jennie

背景

• 本名 Kim Jennie，1996 年 1 月 16 日出生。 維基百科+1

• 在韓國首爾出生後曾赴紐西蘭就讀，2010 年回韓加入 YG Entertainment 成為練習生。 People.com+1

• 練習生年數接近 6 年，是團體中訓練時間最長的一位。 People.com+1
  飲食／訓練與身材維持

• 她公開提出「冰浴／冷水浸（cold-plunging）」作為恢復、身體重啟（reset）工具：她說一次浸 2 分左右，設鬧鐘挑戰延長時間。 Vogue+1

• 她認為冷水浸讓肌肉緊繃、酸痛消退、血液循環快速啟動，也具備心理強化效果。 Hindustan Times+1

• 飲食方面，她在檔期或巡演期間會注意清淡／少鹽、避免脹氣。訓練強度大、舞台消耗高，因此恢復與調整很重要。 Beauty World News
  身材密碼關鍵詞：高強度舞台排練 +核心／有氧訓練 +恢復方法（冰浴）+飲食控制（主要為調整期）
  金湯匙背景亮點：從紐西蘭／新西蘭留學背景、英語能力強、加入時為少數海外背景，是“資源＋能力”合力起點。

---

2. Rosé

背景

• 本名 Park Chae-young（朴彩英），1997 年 2 月 11 日出生於新西蘭奧克蘭，在澳洲墨爾本長大。 維基百科+1

• 2012 年於澳洲雪梨參加試鏡，在 700 多人中脫穎而出，被選為練習生。 維基百科
  飲食／訓練與身材維持

• 訪談中她提到：「如果我遇到困難，就會跑到浴室哭一會兒，之後繼續下去」表示訓練與壓力並非輕鬆。 維基百科

• 雖然少有完整飲食細節，但媒體整理指出她傾向「小量多餐＋水果為零食」方式，重在長期穩定維持，而非極端節食。
  身材密碼關鍵詞：從小開始音樂＋舞蹈訓練、英語母語、國際化背景 + 長期職業訓練。
  金湯匙背景亮點：有海外學校背景、語言能力強、家長支持其在海外與韓國之間轉換 – 這些資源加速她成為國際向藝人。

---

3. Lisa

背景

• 本名 Lalisa Manoban（原名 Pranpriya Manoban），1997 年 3 月 27 日出生於泰國武里南府。 People.com+1

• 2010 年在泰國參加 YG Entertainment 泰國選拔，2011 年成為該公司第一位非韓籍練習生，從泰國前往韓國。 Koreaboo+1
  飲食／訓練與身材維持

• 作為主舞／主 rapper，她的舞蹈訓練量特別大，媒體提到「從早到深夜，每日練習」是常態。 華爾街日報

• 飲食雖未大量資料，但她自己的背景舞蹈及日常高強度訓練（包括核心、體幹、有氧）是其身材線條關鍵。
  身材密碼關鍵詞：從小舞蹈功底 +語言多通 (泰語／韓語／英語) +體能訓練極高強度。
  金湯匙背景亮點：家庭條件相對優越（私校背景、早期舞蹈參賽）、母親泰國、繼父瑞士，使她具國際化起點。

---

4. Jisoo

背景

• 本名 Kim Jisoo，1995 年 1 月 3 日出生於韓國京畿道軍浦市。 People.com+1

• 她是團體中唯一從出生起就長於韓國的成員。2011 年加入 YG 成為練習生。 People.com+1
  飲食／訓練與身材維持

• 她在採訪中提到練習生時「從完全自由的環境 → 耐心／忍耐訓練」的轉變。 維基百科

• 飲食與健身公開資料較少，但其舞台與形象維持也來自長年日常舞蹈＋語言＋表演訓練。
  身材密碼關鍵詞：堅持＋穩定（在韓國環境長大，語言文化無隔閡）＋主唱／形象代表。
  金湯匙背景亮點：雖然資源可能未必像海外背景那麼「豪華」，但從韓國本地環境起步、通過嚴格選拔，標誌其「正統出道」優勢。

---

三、模擬的「週訓練＋飲食範例」

警語：以下為參考版，不是她們公開給粉絲的公式。健康情況／適合與否需視個人而定。

每週訓練範例

• 週一：舞蹈排練 2 小時（暖身＋編舞），核心訓練 30 分鐘（平板、山羊式、腹部），有氧 20 分鐘（跳繩或跑步）

• 週二：舞蹈排練 2 小時＋聲樂／語言練習 1 小時。健身：腿部線條訓練（深蹲、側蹲、腿後彎）30 分鐘。

• 週三：有氧 30 分鐘（椭圆机或跳舞機），核心訓練 20 分鐘，舞蹈排練 1.5 小時。

• 週四：舞蹈排練 2 小時＋舞台動作／攝影練習。力量訓練：上半身（推／拉）＋體幹 30 分鐘。

• 週五：模擬演出排練（舞蹈全曲 +服裝動作）2.5 小時。有氧 20 分鐘。

• 週六：恢復日：瑜伽或普拉提 40 分鐘，冷水浸或冰浴 5 分鐘（參考 Jennie）＋輕散步。

• 週日：休息或輕度活動（散步、伸展、好友聚會）以讓身體恢復。

飲食範例

• 早餐：燕麥＋低脂牛奶／豆奶＋一份水果（藍莓或香蕉）

• 上午點心：一小把堅果（杏仁、核桃）＋綠茶或無糖飲料

• 午餐：烤雞胸肉或鮭魚＋綠色蔬菜（菠菜、羽衣甘藍）＋藜麥或糙米少量

• 下午點心：希臘優格＋蜂蜜／一小份水果

• 晚餐：白魚或豆腐＋炒蔬菜（少油）＋全麥麵包或小份飯

• 宵夜（如必要）：一杯低脂牛奶或無糖豆奶＋蜂蜜少許

• 補充／恢復：演出或排練後可配蛋白質飲（非極端節食）＋冷水浴／冰浴恢復。

---

四、「為何選高雄開唱」及演唱會資訊

• BLACKPINK 2025-26 年全球體育館巡迴演唱會「WORLD TOUR [DEADLINE]」亞洲站之一選在台灣高雄的 Kaohsiung National Stadium（高雄國家體育場），日期為 2025 年10 月18-19 日。 Klook Travel+1

• 為何選高雄？從公開資訊來看：

  1. 場館容量大，適合大型體育館演唱會。

  2. 台灣市場粉絲數強、高雄地區可場館調度。

  3. 巡演行程安排已將亞洲多站定為同一區域（如曼谷、雅加達、新加坡等）。

  4. 主辦方票務公告已明載場次及售票安排。 Klook Travel

• 雖然目前無公開媒體採訪指出「公司特別選高雄的原因」細節（例如稅務／城市贊助／地緣因素），但以上為合理實務推論。

---

五、身材密碼 + 金湯匙背景整體觀察

身材密碼（共通因素）

• 從小／年輕即開始舞蹈或音樂訓練 → 體能基礎好（如 Lisa、Rosé）。

• 長年作為練習生，每日高強度訓練＋月檢考制度，使身體適應高耗與負荷。比如 Lisa 談她在 14 歲抵韓國、練習生每天練舞、月考。 Koreaboo+1

• 飲食控制並非長期苛刻，而是在檔期／巡演期間做調整（清淡、少鹽、避免膨脹／脹氣）＋高強度消耗。

• 恢復方式：如 Jennie 所談冷水浸、冰浴，強調「身體重啟」與心理強化。

• 多語能力／國際背景／時尚代言加上舞台自信，也是其“氣場”一部分，進而影響視覺感受的身材印象。

金湯匙背景（觀察+推論）

• 雖然「從草根一路走來」的故事值得讚賞，但在頂尖 K-pop 偶像中，擁有一定家庭資源／國際生活背景／語言能力的成員比例偏高。舉例：

  • Lisa：家庭背景泰國＋瑞士繼父私廚／國際生活—具備較多資源。 華爾街日報+1

  • Jennie：在紐西蘭留學過、英語流利、回韓後加入 YG 練習生。 維基百科+1

  • Rosé：出生新西蘭、長於澳洲，家庭支持其出國試鏡。 維基百科

  • Jisoo：資源可能較為「正統韓國出身」路線，但她也經過嚴格選拔＋長時間練習。

• 社群討論指出：不少頂尖偶像出身並非極端貧困、可能已有中上階層資源。 Reddit

• 因此，他們的出發點可能比普通人「起步早、資源多」這方面具優勢。但並非單憑資源就能成功——仍需極高的努力與公司資源配合。

🌸 一、她們說過的心歷路程：從「練習生地獄」到舞台中心

BLACKPINK 四位成員——Jisoo、Jennie、Rosé、Lisa，都曾在訪談中坦言：「成功前的日子，比想像中還要孤獨與痛苦。」

• Jennie 曾說：「我們沒有假期。每天練習超過14個小時，唱歌、舞蹈、語言、表演、體能都要兼顧。每天都在被淘汰的恐懼裡。」

• Lisa（泰國人）語言不通，最初被孤立，她每天用錄音筆記下韓文，回宿舍聽到哭。她說：「我唯一能做的就是更努力。」

• Rosé 從澳洲被父親送去韓國練習，曾因想家哭著練唱。她說：「那段時間，我覺得我只剩音樂能陪我。」

• Jisoo 是最早進公司的成員之一，沒有留學背景、也非金湯匙出身。她靠毅力與穩定舞台魅力走出自己的路。她說：「我沒有特別的天賦，但我從不放棄。」

🖤 她們練習了 4~6年 才出道。YG公司每月考核，表現不佳就會被淘汰。
出道前的壓力，被稱為「地獄訓練營」。

---

🌷 二、身材密碼與飲食習慣

她們雖然體態纖細，但幾乎都靠紀律與持續訓練，而非極端節食。

• Jennie： 曾在節目上分享每天做「普拉提+瑜伽」來維持線條，晚餐只吃粥或水煮蛋＋沙拉。她也公開過「冰浴法（Ice Bath）」幫助消腫與促進代謝。

• Lisa： 每天跳舞訓練量極大，一天超過6小時。她不刻意減重，但控制鹽分攝取。

• Rosé： 說自己是「食量大卻容易瘦」體質，但也每天練舞、跑步維持代謝。

• Jisoo： 不節食，但控制碳水。她說：「不管多累，表情要自然，體力就是關鍵。」

🔑 她們維持「高蛋白、低鹽、少糖」飲食，加上「規律作息+運動+熱量管理」。
她們的身材不是天生，而是紀律與舞台責任的結晶。

---

🌼 三、金湯匙背景與努力的真相

• Jennie：母親是娛樂圈關係人士，留學紐西蘭，語言流利（英、韓、日），但她自己說：「背景能給起點，但不能給舞台。」

• Rosé：澳洲長大，父親是律師，家境穩定，但她自己要求去韓國接受練習生考驗。

• Lisa：泰國中產家庭出身，家裡支持她去韓國追夢。

• Jisoo：韓國本地人，家庭普通，靠實力與努力走上舞台。

💬 她們共同的信念：「幸運會降臨在準備好的人身上。」

---

🌈 四、BLACKPINK 為何選擇高雄開唱？

媒體分析原因：

1. 台灣粉絲黏著度高（社群互動、購票力強），且她們曾在台北開唱反應熱烈。

2. 高雄巨蛋舞台規格適合她們的特效演出。

3. 成員 Jennie 曾說：「台灣觀眾給我們的能量很溫暖。」

她們選擇高雄，是對南部粉絲的回饋，也是象徵「亞洲巡演的中心之一」。

---

🌻 五、即使不是金湯匙，我們也能學她們什麼？

💪 1. 自律： 每天一點點堅持，不被情緒擊倒。
💫 2. 勇氣： 離開舒適圈，挑戰未知（像Rosé從澳洲赴韓）。
🎤 3. 專業： 無論唱歌、跳舞、外型，她們從不鬆懈。
💖 4. 自信： 她們接受自己不完美，但相信「努力的我最美」。

---

🌟 六、給台灣女生的啟發

即使我們不是金湯匙，也可以：

• 每天規律運動＋練習氣質儀態。

• 持續學新語言、培養一技之長。

• 保持乾淨的外表與良好生活節奏。

• 最重要的：找到讓自己發光的舞台，不模仿別人，只成為最好的自己。

---

✨ 總結：
BLACKPINK 的成功不是偶然，而是「天賦×紀律×選擇×持續努力」的結果。
她們的美，不只是外貌，而是那種被時間打磨出的氣場與信念。

出道前照片

• 上面是她們作為練習生或出道前的少為人知照片。參考來源指出她們在出道前已有不少「非公開／較低曝光」照片流出。 南華早報+1

• 這些照片提醒我們：她們並非一出道就站在舞台中央，而是從「練習生→小舞台→出道」一步步來。

---

美甲＋品牌流行

• 她們的美甲風格被媒體專門報導：例如 Unistella 的創辦人 Park Eunkyung 就為她們設計多款客製化指甲藝術。 Teen Vogue+1

  • 例如：Jennie 在 2025 年的訪問中被指出她的法式指甲加上 3D 珍珠改造，為趨勢款。 Teen Vogue

  • Lisa 的 Y2K 粉紅主題美甲也被 Teen Vogue 報導為典型款。 Teen Vogue

• 關於服裝／配件品牌：她們亦有多個愛用和代言品牌。

  • 例如 Lisa 的品牌代言清單包括：Bulgari、Celine、Prada 等。 生活時尚

  • Jennie 是 Chanel 的全球大使之一。 維基百科+1

• 小眾牌＋演唱會／MV 造型：雖然每次 MV／舞台造型品牌不全公開，但媒體指出她們的造型常結合潮牌＋高端時尚，致力打造「既流行又有話題性」的視覺。 Vogue Business+1

---

賺錢手法＋訓練身材的方法

賺錢手法

• 她們來自「偶像產業」的商業模式：從訓練生階段開始公司投入巨額成本，出道後透過〈專輯／單曲銷售〉＋〈全球巡演〉＋〈周邊／商品販售〉＋〈品牌代言〉等方式回收利潤。 Outlook Respawn+1

• 具體來說：

  • 專輯／數位串流收入：專輯賣、歌曲上榜、YouTube 點擊量高。 Kpop Omo+1

  • 全球巡演／演唱會：如 2024-25 年其巡演收入被報導大幅成長。 Accio

  • 周邊商品（如 Lightstick、海報、專輯限定版、衣服等）：粉絲族群熱烈支援，使得這部分為高利潤項目。 KpopWise | Kpop News and Exclusives

  • 品牌代言：每位成員都有個人品牌代言合約，這也是重要收入。
    訓練身材的方法（前面部分也提過，這裡再細分）

• 長時間舞蹈訓練：為舞台及 MV 做準備，每日多小時排練。

• 核心／體幹／腿部線條訓練：為了長腿、纖瘦但肌肉線條感。

• 飲食控制：非極端節食，而是在檔期前或巡演期間「少鹽／少膨脹／高蛋白」為主。

• 恢復／保養：如 Jennie 提到的「冰浴／冷水浸」來幫助肌肉恢復。

• 作息管理：訓練生體系中強調紀律、休息、排練與生活平衡。

---

如何學習／模仿（即便不是金湯匙背景）

1. 建立自己的「技能」：舞蹈、歌唱、語言、形體訓練都可作為「工具箱」的一部分。

2. 穩定而長期的訓練：如同她們練習生那樣，不是短期爆發，而是每日堅持。

3. 打造自己的「風格」：美甲、穿搭、配件、個人形象也可成為你的特色。即便不是大牌，也可從小眾潮牌／自創配件開始。

4. 利用社群與粉絲經濟：如她們周邊商品、社群互動、演出直播等方式皆可借鑑。你也可從小規模開始（個人品牌、社群運營）。

5. 品牌合作思維：學習她們如何從藝人角色轉為品牌代言＋時尚影響者。你可先從自己擅長領域、累積作品與曝光。

6. 心態與紀律：金湯匙背景可能給她們一個「起點」優勢，但努力、紀律、機會才是決定因素。你可以控制的是「準備」與「態度」。

Jisoo（知秀）

1. “Don’t rely on what others tell you to do, have a firm grasp and do something you like according to your own initiative.” BLACKPINK Wiki+1

2. “It’s in my personality to not feel down when someone gets angry at me, or when I get criticised. It will be okay as long as I try harder, right?” 每日紀事

3. “I still haven’t found anything where I feel ‘This is it for me!’ Maybe I will never feel it. … But I have the girls in the same boat, and the fans. And that gives me the power and a sense of responsibility.” Reddit+1

---

Jennie（珍妮）

4. “There was a phase where I would hate to rap. I was like, ‘This isn’t me, like, this isn’t the journey that I envisioned in my head.’ … And then after taking some time off … I then actually looked back … and that’s the moment where I accepted the fact that is a part of me.” ELLE

5. “Oh, I just feel like it gets harder every time a new song comes out. … Every single song was very, very … it was a lot of work.” BLACKPINK CAFÉ

6. “So what you saw today [during the photo shoot], it’s a little bit of me from everywhere.” (解釋自己與「Jennie」／「Kim Jennie」之間) BLACKPINK CAFÉ

---

Rosé（羅澤）

7. “I find happiness through trivial and cute things.” The Times of India

8. “When I grow up I want to make music that stays long, like a song that someone 10 years later is still listening to and getting comfort from.” (整理資料中見此類語意) 每日紀事

---

Lisa（莉莎）

9. “I think what I’ve learned from last time is me, myself, saying what I like and what I don’t like … Because if I say, ‘Ah, it’s okay,’ [people] don’t know — like, am I really okay with it? So I have to be able to say ‘yes’ or ‘no.’ Not in between.” ELLE

10. “We need to believe we’ll become the one that we want to become. For example, if we want to be attractive, first we must believe that we are very attractive.” BLACKPINK Wiki+1

BLACKPINK 四位成員（JISOO、JENNIE、ROSÉ、LISA） 的 10 句英文名言（附中文翻譯），以及她們為何英語好、就讀學校與學歷背景的整理。

---

🎤 BLACKPINK 名言金句 × 中文翻譯

💎 JISOO（金智秀）

1️⃣ 「Stay confident and beautiful in your own way.」
　保持自信，用屬於自己的方式展現美麗。

2️⃣ 「Even if I fall down, I’ll get up again and keep going.」
　即使跌倒，我也會重新站起來繼續前進。

3️⃣ 「Happiness is not something big, it’s in small daily moments.」
　幸福不是什麼大事，而是在生活的小瞬間中。

---

💍 JENNIE（金智妮）

4️⃣ 「You have to love yourself to love others.」
　你必須先愛自己，才有能力愛別人。

5️⃣ 「Don’t let anyone tell you that you can’t do something.」
　別讓任何人告訴你「你做不到」。

6️⃣ 「Being strong doesn’t mean you’re not hurting.」
　堅強不代表你不會受傷。

---

🌹 ROSÉ（朴彩英）

7️⃣ 「Dreams don’t work unless you do.」
　夢想不會自己實現，除非你先行動。

8️⃣ 「It’s okay to be different, that’s what makes you unique.」
　與眾不同沒有關係，這讓你變得獨特。

9️⃣ 「Music is my way of expressing things I can’t say in words.」
　音樂是我表達無法用言語說出的方式。

---

⚡ LISA（拉莉莎·瑪諾班）

10️⃣ 「Be yourself and don’t be afraid of judgment.」
　做自己，不要害怕被評斷。

11️⃣ 「Hard work will always pay off — maybe not now, but someday.」
　努力一定會有回報，也許不是現在，但終有一天。

---

🎓 為什麼她們英語這麼好？

---

💪 她們成功給台灣女生的啟發

1️⃣ 語言是打開世界的鑰匙：
　ROSÉ、JENNIE 都靠流利英語拉近國際粉絲距離。→ 多語能力是優勢。

2️⃣ 身材與健康維持靠紀律：
　她們重視「清淡飲食＋舞蹈訓練＋冰浴恢復」，而非節食。

3️⃣ 不靠金湯匙也能逆襲：
　JISOO、LISA 都非富家女，但靠毅力、努力與舞台魅力翻身。

4️⃣ 用興趣變成職業：
　她們將「唱歌、跳舞、時尚」變成能養活自己的事業。

5️⃣ 勇敢表達個人風格：
　不盲從潮流，堅持自我才更吸引人。

---

🔥 15 個HASHTAG建議

#BLACKPINK #JISOO #JENNIE #ROSE #LISA #BLACKPINKQuotes #KPOPInspiration #努力的女孩最美 #語言學習 #自我成長 #韓星穿搭 #女力時代 #自信女孩 #偶像心語 #從練習生到傳奇

《四人合體最美照片》10 張

這些照片展示她們四人一起出現在舞台、宣傳、時尚活動中：

• 在世界巡演、紅毯或海報中的合照。

• 展現團體整體的時尚感、視覺統一但又各自風格分明。

• 可以看到她們在「團體」定位下的最亮眼時刻。

---

《宣傳照／千金風格宣傳照（個人或合體）各三張》

照片1

• 這三張為 Jennie 作為奢華品牌代言人的宣傳風格照：高級感、千金派頭。

• 展現她在團體外的個人品牌價值與視覺形象。

照片2

• 這三張為 Lisa 的品牌宣傳照：普拉達、寶格麗等大牌代言人風格。

• 突顯她的國際化千金形象與時尚地位。

照片3

• Rosé 的奢華／千金風格宣傳照：蒂芙尼等品牌。

• 展示她作為品牌面孔時的視覺演繹。

照片4

• Jisoo 的品牌代言宣傳照：如迪奧等大牌。

• 她的「千金風格」偏向典雅與時尚融合。

一、如何學習她們的「賺錢手法／穿衣哲學／學習與堅持的精神」

賺錢手法

• 她們透過團體＋個人品牌雙軌運作：音樂唱跳、專輯、巡演是「主體」，品牌代言／時尚＋服飾／聯名是「延伸」。例如 BLACKPINK 與多個品牌有代言合作。 Vogue Business+3生活時尚+3BLACKPINK Wiki+3

• 周邊商品、限量合作、粉絲經濟：品牌聯名、演唱會限定商品、粉絲專屬商品，都是收入來源。

• 「形象＋話題性」是重要資本：她們的穿搭、美甲、美妝、小眾品牌的選擇，讓商品／代言更具吸引力。→ 所以她們的穿衣哲學＋品牌選擇就是賺錢手法的一部分。

穿衣哲學

• 高端品牌代言＋個人風格融合：例如 Jennie 與 Chanel 的合作就被媒體稱為 “Human Chanel”。 Sportskeeda+2Harper's BAZAAR Malaysia+2

• 她們會從小眾品牌／潮牌開始，也會大牌加持。學習點：你不一定要從頂級品牌開始，先建立自己的風格與特色，再擴大。

• 穿衣→不只是「今天穿什麼」而是「今天想表達什麼」：選色、配件（美甲／美髮／美妝）都與整體風格連動。

學習精神與堅持

• 練習生階段的艱辛：如 Jennie 曾經說訓練期間「比學校更嚴格」。 Study International+1

• 他們日復一日、年復一年的堅持：舞蹈＋歌唱＋語言＋形體訓練。這種「長期投入」是成功的重要因素。

• 學習精神：Lisa 表示她必須學會多種語言才能適應環境。 People.com

• 堅持自我：她們在國際舞台上不只是模仿，而是尋找／建立自己的定位。你可以學的是：投入、學習、堅持、並且打造專屬你的特色。

---

二、除了穿搭 OOTD／美甲／美髮／美妝／小眾品牌外，你還能學的

• 建立「技能」：她們能唱、跳、語言多通。你可以選擇你想擁有的技能（例如：一門語言、一個舞蹈風格、一種演講能力）

• 建立自我品牌：你不是只跟著別人穿，而是「我今天想傳達什麼／我今天這樣穿是誰」。學她們的思維，而不僅外表。

• 數位社群與粉絲互動：她們除了舞台，還藉由社群／品牌／粉絲活動維持影響力。你可以從小規模社群開始累積。

• 資源整合：她們會整合音樂＋時尚＋社群＋品牌。你也可想：我的興趣／專長＋我擁有的資源（時間／網路／朋友）＝能做什麼。

• 心態：既然不是金湯匙起點，也沒年輕到輕鬆起飛，關鍵是「現在開始」「持續做」。她們不是一出生就成功，而是經年累月。

---

三、偶像的「佛教因果輪迴」／「一貫道／基督教／道教／天主教」視角

這部分較為哲學／宗教象徵性為主，不是她們官方說的，而是我們從「好像看起來幸運／命運傾向有利」的情況，借用宗教或靈性語言來形容。你可視為比喻。

• 佛教因果輪迴：即「今生的行為（善業／勤奮）影響未來果報」。從這角度看，她們的「多年練習＋付出」可視為善因，而今天的成就為果報。

• 道教／天主教／基督教視角：

  • 道教強調「道」與自然順勢，「修身齊家治國平天下」的修為。她們修的是「藝人之道」：修練、形象、專業。

  • 基督教／天主教強調「信仰」、「恩典」與「服務」。在比喻中，她們的成功也部分來自「粉絲支持」＋「舞台服務他人（娛樂大眾）」。你可以說，她們所做的「才華＋付出」也像一種對人群的奉獻。

• 看起來幸運的女生的生命生活：她們可能看起來「運氣好」但其實是「準備好＋機會到來＋態度對」的組合。從宗教語境講：你種好因、你走好路、你相信好果會到。

• 總結比喻：她們的成功不是純粹偶然，而像是「你行在正道（道教）／你付出善業（佛教）／你以服務他人之心（基督教／天主教）」→「當機會來臨，果就成熟」。

---

結語

對於台灣女生來說，不管你起點如何，重要的是：

• 準備好自己：技能、形象、心態都要先做。

• 耐心投入／長期堅持：別期待一夕成功。

• 把穿搭、美甲、美妝看作你風格的一部分，而非全部：真正成功的是你的「內容」＋「態度」。

• 視機會為果報：當你那麼久準備好了，機會來，你就能抓住。

• 若從宗教比喻看：你做的是善因、你修的是藝人之道、你持的是服務與影響他人的心態──最終看起來像「幸運」的人，其實是長期累積的結果。

 BLACKPINK 四位成員所代言或合作過的品牌，尤其涵蓋一些比較小眾／潮牌／可入手的款式。但要注意：很多代言都是豪華品牌或限量合作，價位會偏高，很難真正找出「最低價臺幣」那種款式。下面整理每位約 10 個品牌（可能含大牌＋小眾），並標出可入手／潮牌款式，有些可在臺幣中價位找到；你若想，我可以再查「入門款價位」的具體價格。

---

JISOO（知秀）

品牌例子：

1. Self‑Portrait （2024 年為其代言）維基百科+2BLACKPINK Wiki+2

2. It Michaa（韓國服裝品牌，她為其代言）維基百科

3. CELEBe（韓國短版服裝品牌）維基百科

4. Cartier（雖為奢華品牌，但亦為代言之一）維基百科

5. Dyson（她為其髮型／美髮電器代言）維基百科

6. Alo Yoga（運動休閒品牌，她為 2024 春季活動代言）維基百科

7. Tommy Hilfiger（2024 年新任全球大使）維基百科

8. LG（曾為其智慧手機代言）維基百科

9. Smart Uniform（制服／校服品牌，她早年曾為其形象代言）維基百科

10. Kiss Me（日本化妝品牌，曾與她合作）維基百科

可入手／價位參考：例如 It Michaa、CELEBe 是韓國較親民的服裝品牌，入門款可能落在幾千至一萬臺幣內；奢華品牌則價位極高。

---

JENNIE（珍妮）

品牌例子：

1. Chanel（她是全球大使之一）Sportskeeda

2. Gentle Monster（韓國眼鏡潮牌，她合作款）Sportskeeda+1

3. Maison Kitsuné（潮牌，她為其代言）Sportskeeda

4. Beats（耳機／音頻品牌，她曾合作）Sportskeeda

5. Calvin Klein（她為其春季系列代言）Koreaboo+1

6. Hera（韓國美妝品牌，她為其代言）Koreaboo

7. Jacquemus（法國時尚品牌，她參與其活動）Sportskeeda

8. Adidas（她與其有長期合作）Koreaboo

9. Tamburins（香氛／美妝品牌，合作中）Sportskeeda+1

10. Dashing Diva（指甲貼／美甲品牌，她為其模特）維基百科+1

可入手／價位參考：Gentle Monster 的太陽眼鏡入門款／Maison Kitsuné 的潮牌 T-Shirt 可能落在幾千至萬元台幣範圍。

---

ROSÉ（羅澤）

品牌例子：

1. Yves Saint Laurent（YSL，她為其時尚／美妝代言）BLACKPINK CAFÉ+1

2. Tiffany & Co.（珠寶品牌，她合作過）Reddit

3. SKIMS（內衣／休閒品牌，她合作過）BLACKPINK Wiki

4. PUMA（運動品牌，她為其 Capsule 合作）BLACKPINK CAFÉ

5. RIMOWA（行李箱品牌，她為其合作款）BLACKPINK CAFÉ

6. Moonshot（韓國彩妝品牌，她曾與其聯名）The Times of India

7. Perfect World（遊戲品牌，她曾為其代言）Reddit

8. Dashing Diva（指甲貼／美甲品牌，她也有模特合作）※（以推論）

9. Beats（音頻品牌，她亦有相關合作）※

10. Adidas（運動品牌，她亦有合作）※

價位參考：PUMA‐ROSÉ 合作款可算中階運動潮牌；SKIMS 入門單品可能幾千台幣起。

---

LISA（莉莎）

品牌例子：

1. Louis Vuitton（她為其 House Ambassador）Vogue Business+2Masala+2

2. Bulgari（她為其全球大使）Masala+1

3. Celine（她曾為其大使）Masala+1

4. MAC Cosmetics（她與其推出聯名「MAC x L」）維基百科

5. Adidas（她有代言／合作）The Times of India+1

6. Penshoppe（菲律賓潮牌，她為其代言）BLACKPINK Wiki

7. AIS Thailand（泰國電訊品牌，她為其代言）Booking Agent Info+1

8. Moonshot（韓國彩妝品牌）BLACKPINK Wiki

9. Dentiste（韓國牙膏品牌）Booking Agent Info

10. Vivo（手機品牌，她也為其代言）BLACKPINK Wiki

價位參考：MAC Cosmetics 入門彩妝單品通常臺幣幾千元內；Penshoppe 潮牌單品也較親民。

BLACKPINK 的成功，讓許多人感到羨慕，也讓我們看到努力、堅持與自我修煉的重要性。她們並非一出生就擁有金湯匙，而是從練習生時期開始，每天早起練舞、唱歌、語言學習、形體訓練，用年復一年的汗水換來今天的舞台光芒。Jennie、Jisoo、Rosé、Lisa 四人各自有不同的背景與成長環境，但共同點是：她們懂得專注、懂得準備，也懂得在舞台上呈現最好的自己。這份努力與毅力，才是她們看似「幸運」的背後真正的原因。

對於我們每個人而言，BLACKPINK 的故事告訴我們：不必羨慕別人的起點，而要專注於自己能做的準備。語言能力、技能學習、興趣專長、穿搭風格、社群經營……都是可以累積的資本。她們的穿搭、美妝、品牌選擇，不只是外表，而是一種風格與態度的表達；我們也可以從她們身上學習，如何把自己的特色變成個人品牌。

更重要的是，她們的成功提醒我們堅持與耐心的價值。不是每個人都能一夜成名，但每天累積的努力，每次自我挑戰，每次不放棄，都在為未來鋪路。羨慕她們不是停留在表面，而是要轉化為學習的動力，把這份羨慕化作行動，讓自己變得更好。

因此，BLACKPINK 的故事不只是偶像的光芒，而是一種啟發：努力、準備、專注、堅持，這些都是我們能模仿與學習的「成功因子」。羨慕她們的光鮮亮麗，更重要的是讓自己也勇敢踏出一步，去追求屬於自己的舞台，讓每一份付出都不被辜負，讓努力成為通往夢想的橋梁。