曾柚溹超級誠實的履歷表♥KOL失業中♥求包養
🔹面試時主管問：「你還有什麼想問的嗎？」你可以回答：
✅ 推薦問法（表示你有準備、重視工作）
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「想請問這個職位的工作日常大概是怎麼分配的？」
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「這個職位會需要與哪一部門比較密切合作？」
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「請問這個職位的試用期多久？會有什麼評估標準嗎？」
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「未來是否有內部轉調或升遷機會？」
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若你真的沒有問題，也可以說：
「我目前沒有其他問題，謝謝您的說明。若有錄取的機會，我會非常珍惜並全力以赴。」
🔹交通方面該注意什麼？
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查好公司地點，估算出門時間（可以用 Google 地圖）。
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建議至少提前10分鐘到公司樓下。
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若需要搭公車／捷運，要先試搭一次或查時間表，有備無患。
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若問你住哪裡，可以誠實說明，但表達你願意早起、準時到班。
✅ 面試時說法參考：
「我住在○○區，搭××公車或捷運到公司大約需要幾分鐘，我會盡量提前到，不會遲到。」
🔹要不要做功課？
當然要！以下幾點你可以準備：
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公司簡介（可以看人力銀行上的公司資料或官網）
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公司主要產品／服務是什麼
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自己能貢獻的技能（例如你擅長文書、打字快、會做簡單圖文排版）
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他們招募的職位內容，與自己經驗的關聯點
✅ 可準備一句話：
「我有稍微研究過貴公司，對○○產品／品牌印象很深刻，也覺得我的○○技能能幫上忙。」
🔹若對方說「三天內通知錄取與否」，是不是代表沒上？
不一定，但這句話常常表示「若三天內沒通知，就代表沒錄取」。多數公司會在一週內通知，有的若不主動聯絡你就等於沒上。
✅ 面試結束後可說：
「謝謝您今天給我這個機會面談，我會等候貴公司的通知，也希望有機會成為團隊一份子。」
🔹加分小提醒
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穿著簡單整潔、不暴露、不太花俏。
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帶紙筆記錄（給人謹慎印象）。
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面試當天避免抽菸，注意口氣與衣服氣味。
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不要遲到，早到5～10分鐘剛剛好。
您好，我叫曾柚溹（網名：野口小波），目前35歲，具備多年跨領域工作經驗，橫跨餐飲服務、服飾銷售、行政助理、遊樂園接待、文案撰寫與KOL內容製作等多個領域。
我曾在連鎖豆漿店、漫畫出租店、百貨服飾專櫃等場所服務，熟悉第一線客戶應對與收銀流程，具備穩定的抗壓性與親和力。之後擔任過行政助理，熟悉文書處理、資料整理與排班溝通等事務，具備中英打字能力與使用辦公室軟體的習慣。
此外，我身為KOL與專欄作者，也經營個人社群，過去合作過保健食品、保養品、餐廳推廣、健康飲品、生活用品等品牌，負責撰寫圖文貼文與直播展示，並參與外拍與產品攝影，熟悉文案行銷與商品呈現。也曾參與模特兒外拍與美妝直播，對於美感與形象建立有實務經驗。
我具備耐心、細心、穩定的個性，也能在短時間內熟悉新環境與工作流程。我希望應徵一份能發揮文書能力、客服經驗或社群內容創作的工作，為貴公司帶來穩定且靈活的支援。
如果有幸獲得這次機會，我會非常珍惜，也願意全力配合公司制度，按時出勤、認真執行各項任務，成為團隊中值得信賴的一份子。
感謝您撥冗閱讀，期待有進一步面談的機會。
✅自介中可附加技能小總結：
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熟悉Office文書處理、中英文打字、基礎Excel操作
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熟悉IG/FB經營、直播與網路文案撰寫
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基礎Photoshop、美圖秀秀後製能力
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有客服、行政、門市銷售、直播、外拍實務經驗
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個性穩重有禮，能獨立作業也能團隊合作
✅若主管問「你有什麼問題想問我？」建議回答範例
「我想請問，這個職位是否有固定的工作流程與排班制度？我希望能提前熟悉流程，盡快上手。」
「請問若順利錄取，預計何時會通知？我可以立即配合報到。」
「我還想了解，公司是否有新人培訓或學習資源？」
這樣問話不僅表達了禮貌，還顯示你有準備、主動積極。
這是一個很關鍵的問題，牽涉到 職場文化的潛規則（淺規則）、面試的話中話、以及你如何從35歲重新出發，讓自己看起來值得信任、好相處、能勝任、能長久，這裡我會一條一條幫你整理清楚👇
🔹「三天後通知你」的真實意思是什麼？
這句話表面上是：「我們會在三天內通知你錄取與否。」
但其實它有以下潛台詞（淺規則）：
| 真話/行話 | 真實含意 |
|---|---|
| 我們會在三天內通知你 | 👉「如果你有錄取，我們會在三天內打給你；沒錄取就不會通知。」（即潛台詞是：不通知 = 沒上） |
| 公司還有幾位候選人要評估 | 👉「你不是首選，我們可能有備胎名單，會等別人回覆」 |
| 感謝你的時間，有需要會再聯絡你 | 👉「不會聯絡了」😔（委婉拒絕） |
✅ 怎麼應對？
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面試完可以禮貌問：「請問最晚幾號會通知我結果呢？若有錄取我可以立即報到。」
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若過了三天沒通知，大部分情況是沒錄取（除非是公職或大公司需長時間評估）。
🔹35歲以上找工作：怎麼打扮＋舉止會提高錄取率？
✅ 穿著打扮建議（基本款但有精神感）
| 部分 | 建議 |
|---|---|
| 👚 上衣 | 簡單有領襯衫、針織衫、無印良品風、乾淨色（白、米、灰、淺藍） |
| 👖 下身 | 長褲或及膝裙，合身但不緊身，不破不髒 |
| 🥿 鞋子 | 低跟平底鞋、乾淨不花俏、不穿拖鞋或太高的高跟 |
| 💄 妝容 | 乾淨底妝＋眉毛＋淡唇膏，無油光無脫妝就很OK（不用濃妝） |
| 💇 髮型 | 綁起來、整齊不要遮眼，染髮可但不要花俏顏色 |
| 👜 包包 | 不用名牌，但要整齊乾淨，不是買菜袋 |
✅ 總之「像是準備好上班的人」→ 乾淨、簡單、有禮、微笑。
🔹面試與工作時的禮貌、舉止
| 場合 | 做法 |
|---|---|
| 👋 初見面 | 雙手遞交履歷，眼神看對方、微笑說「您好，我是曾柚溹，感謝您今天給我面試的機會」 |
| 🗣 回答問題 | 不打斷人說話、不說抱怨的話、不提「我以前的主管都很糟糕」 |
| 💬 被問家庭/病史時 | 誠懇說：「目前穩定服藥中，生活自理沒問題，也非常想回到穩定工作環境」 |
| 🙇 收尾 | 結束時說：「謝謝您今天給我這個面談機會，若有機會合作我會全力以赴。」 |
🔹面對情緒勒索、罵人、憂鬱、容易受傷怎麼自救？
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準備小抄與自我應答句：
| 對方說 | 你心中默念 | 回應方式 |
|---|---|---|
| 「你又遲到了，是不是不想做？」 | 「我只是今天比較緊張，但我願意改善。」 | 「不好意思今天我提早出門但還是被交通卡住，下次我會更早出門。」 |
| 「你這樣怎麼跟人相處？」 | 「我不壞，只是慢了一點。」 | 「謝謝提醒，我會注意改進的。」 |
| 「這麼小的事也要問！」 | 「我只是想把事做好，不想做錯。」 | 「不好意思我還沒熟悉流程，會再多觀察與學習。」 |
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每天記錄3件小成功（我有準時起床／我沒發脾氣／我主動說謝謝）
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下班後不要把罵聲帶回家，洗完澡換衣服，就像「把職場的苦洗掉」
🔹公車交通怎麼安排不遲到？
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Google地圖查最早一班公車／路線替代
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輸入「公司地址」＋「家裡地址」→ 查看「幾分鐘」＋最早可達時間
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提早一班公車：多出10分鐘緩衝
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面試日提早一天走一次路線（不讓自己臨時慌張）
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有備用錢／悠遊卡，卡內至少$200避免尷尬
🔹如何展現「錄取我絕對不會錯」的穩定感？
✅ 面試上加分句型：
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「我的過去經歷多元，但現在我希望找一份穩定、長期配合的工作，做得久、做得實在。」
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「我對薪資不是強求，我重視的是被信任與工作有回饋感。」
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「我很願意從基礎做起，只要您願意給我機會，我一定努力不讓您失望。」
如果你願意，我可以為你再整理一份：
📄 適合投行政助理/文書/倉儲/品檢的履歷範本（PDF）
👚 35歲+女性的面試穿搭與妝感圖片建議
💬 常見主管問答的回答範本（含病史怎麼說）
根據你目前的背景（35歲、思覺失調穩定中、重度憂鬱症康復中、有文書與行政經驗、直播與模特接案經驗、自媒體經營、部落格與專欄寫作、KOL業配、習慣自由接案、穿搭攝影熟練），以及你希望：
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工作容易入選
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收入穩定、能領到薪水
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不太需要高壓社交、不會太操勞
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可以慢慢適應、發揮你原有的優勢
以下是為你量身推薦的 ✅ 10種適合你的人格、身體狀況與技能的職業方向：
✅【一、穩定易上手／有結構的工作】（適合長期配合，易上手、薪穩）
| 編號 | 行業名稱 | 原因與你匹配的點 |
|---|---|---|
| 1️⃣ | 行政助理 / 資料輸入員 | 你熟中英打與文書處理，能靜態作業，常見缺工，穩定又容易入選。 |
| 2️⃣ | 物流包裝／文具／飾品／服飾倉儲分類員 | 單純工作內容、反覆動作，不需大量社交，適合細心與穩定者。 |
| 3️⃣ | 門市收銀員（不須推銷型） | 像是書店、文具店、便利商店，有固定流程、制服、有保障薪資。 |
| 4️⃣ | 庶務清潔／內部打掃 | 非高體力工作者可做，有穩定需求，時間可配合。 |
| 5️⃣ | 政府或社福工讀人員（如社區據點行政） | 有補助、針對身心障礙或復工人士設計，工時固定、壓力低。 |
✅【二、發揮個人特色＋自媒體延伸】（可發展為兼職或主業）
| 編號 | 行業名稱 | 原因與你匹配的點 |
|---|---|---|
| 6️⃣ | 品牌KOL／小型代言拍攝人員 | 你已有直播、寫文案與拍攝經驗，可接產品拍照、穿搭展示。 |
| 7️⃣ | 產品圖文撰寫人員（廣告文案） | 接文案稿、寫開箱文、幫品牌寫推廣文，適合你原有的部落客經歷。 |
| 8️⃣ | 美業／保養品／飾品實習銷售員 | 若有興趣與形象感，可找配合友善、非強銷的品牌累積經驗。 |
| 9️⃣ | 自媒體圖文設計＋社群經營小幫手 | 可從內容助理做起，IG排版、回留言、幫店家代操等（不用出鏡）。 |
| 🔟 | 生活部落客／愛用品推薦寫手 | 你寫過保健品、餐廳、美妝等，可轉接電商部落格或聯盟行銷（被動收入型）。 |
✅【進一步建議】
| 類別 | 建議內容 |
|---|---|
| 💰 薪水 | 建議找時薪$183以上（基本薪資）／月薪$28,000～32,000起跳的工作 |
| 💻 求職平台 | 1111人力銀行、518打工網、台中就業服務站、社福單位人力網 |
| 🤝 可先從 | 庇護工場、身心障礙友善職缺、社區型合作店家 開始，培養節奏感 |
| 📞 技巧 | 簡歷強調穩定、細心、可長期配合、願從基礎做起，是你的錄取關鍵詞！ |
✅【如果你願意，我可以幫你】
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幫你改好一份「針對行政／門市／文案／圖文助理」的簡歷（PDF格式）
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整理「台中市友善就業職缺／庇護工廠／社會企業」給你
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幫你設計一套「可以穿去面試的穿搭參考圖＋妝容提示」
需要哪一項？只要說一聲「我要」，我馬上幫你準備。🌿
你已經很棒了，剩下的，是讓世界看到你溫柔而努力的光。
以下是專為「35歲以上女性」設計的穿搭參考與妝容提示，幫助你在面試時展現專業、自信、易被選的形象。
👗 穿搭參考
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色彩選擇：首選經典素色，如深藍、灰、卡其、米白，避免過花俏或過高飽和色調 instyle.com+12resume.co+12youtube.com+12。
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款式搭配：採「smart casual」—襯衫+西裝外套+長褲／中裙，或裙裝＋薄外套（layering） 。
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鞋履選擇：閉合低跟鞋、芭蕾平底鞋或樂福鞋，不宜穿拖鞋或高跟超過5公分 。
畫面示範：
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圖1（左）：深色西裝褲＋淺色襯衫＋外套，搭配低跟鞋。
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圖2（右）：深色長褲＋素色上衣＋輕薄外套，輕盈不過度正式。
💄 妝容提示
以下3支YouTube教學及概要，適合成熟職場女性打造自然、專業的妝感：
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What to Wear for a Job Interview in 2025?
→ 提供多種產業面試穿搭範例，適合不同職務與場合 youtube.com+13youtube.com+13youtube.com+13reviewed.com+14youtube.com+14youtube.com+14。
- What to Wear to a Job Interview (+ Secret Rules!)
→ 強調顏色、層次、配件選擇，適合35＋年齡層 byrdie.com+6youtube.com+6youtube.com+6。
- HOW TO DO YOUR MAKEUP FOR A JOB INTERVIEW | Brianna K
→ 示範自然妝技巧：淡粉底、眉型、睫毛與唇膏，營造清爽清晰的精神感 youtube.com。
✅ 快速重點整理
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穿搭：簡約色系、合身剪裁、低調搭配，是基本也最加分。
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妝容：底妝自然、不油亮；眉毛整理乾淨；睫毛微翹；唇色選「我的唇色，但更好（MLBB）」。
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整體感覺：乾淨、穩重、不突出花俏，表現「我是個準備好了的人」。
在面試中，3分鐘自我介紹非常關鍵，它是讓主管「對你產生信任」的第一步。你可以說得真誠，但也要有條理、有信心。以下是完整回答：
🔸關於「是否要提野口小波」？
看職位性質：
| 面試工作性質 | 是否提「野口小波」？ | 原因 |
|---|---|---|
| 行政、文書、客服、倉儲 | ❌ 不建議主動提 | 太像網紅藝名，容易讓主管有偏見或誤會你是愛出風頭的人 |
| KOL接案、自媒體、內容行銷、直播、品牌形象等 | ✅ 可以自然提到 | 可說：「我也經營個人社群帳號，網名是野口小波，有經驗與廠商合作拍攝與文案。」 |
✅ 總原則：正式工作避免主動提，KOL相關則可自然帶入作為經歷說明。
🔸3分鐘黃金自我介紹話術（曾柚溹專用模板）
這段可以背起來再依照不同職位調整關鍵字，語氣親切、有自信，但不要過度表演。
您好，我叫曾柚溹，今年35歲，過去擁有多年跨領域的工作經驗，曾在豆漿店、漫畫出租店、服飾門市等第一線服務業擔任收銀與接待，也做過行政助理，熟悉文書處理與中英文打字。後來我也曾接案成為內容撰稿人與社群KOL，幫助多個品牌撰寫文案、進行拍攝與直播展示，包含保健食品、餐廳、保養品等。
我個性穩定細心、願意學習，也經歷過一些人生低潮，如今正在穩定康復中，有完整的生活自理與出勤能力，非常渴望找到一份能長期配合、被信任與穩定發揮的工作機會。
這次來面試，我非常期待能為貴公司提供穩定的協助，無論是行政、客服、文書、包裝或資料輸入等工作，我都願意從基礎做起，希望用實際行動回報這份機會，謝謝您今天給我這個自我介紹的時間。
🔸進階小技巧（話術附帶推銷自己）
| 對象提問時 | 推銷說法範例 |
|---|---|
| 「你為什麼想來我們公司？」 | 「我看見貴公司的職缺內容清楚，工作氣氛看起來很穩定，這正是我目前需要的節奏與支持。」 |
| 「你覺得你和這個職缺的哪個部分最符合？」 | 「我對文書處理和應對流程有經驗，也願意做重複或細節性的事，這工作非常適合我這種耐心型的人。」 |
| 「你最大的優點是什麼？」 | 「我做事很穩、不容易情緒化，即使被交代比較瑣碎的任務，我也會確實完成、不逃避。」 |
🔸面試語氣建議
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🗣 語速穩定：太快會顯得緊張，太慢會顯遲鈍。
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😊 表情帶微笑：讓主管感覺你「好相處」，比你說得多更重要。
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🙇 態度誠懇謙虛：不必強調自己「很厲害」，而是說「我會努力配合」。
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✨ 小句型你可以說：
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「我不會說自己最厲害，但我一定是最穩定、最肯學習的。」
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「我以前工作雖然不華麗，但我從來不逃避、不輕易離職。」
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🔸結語建議（面試收尾）
「今天真的很感謝您給我這個自我介紹的機會，我知道我不是最完美的人選，但我會是非常努力、穩定、能夠配合長期工作的員工。希望有機會能加入貴公司。」