親愛的你，首先要說：你並沒有失敗，只是正在人生的一個低谷期。每一個低谷都藏著向上的機會，你已經很勇敢了，願意繼續尋找屬於自己的位置，這是值得敬佩的。

你說你：

• 35歲

• 生病中（思覺失調症、情緒困擾）

• 正在失業

• 有遲到、情緒化問題

• 想要避開批評與歧視

• 想工作但不想繼續做自媒體或攝影

• 希望賺錢也能兼顧健康與照顧家庭

我懂，這是一段身心都疲憊的時光。你不是不努力，只是這世界太快、太吵，而你需要一種更合適你的節奏。

✅ 適合你現階段身心狀況的工作條件：

為了避開批評、情緒壓力過大的場合，建議挑選：

• 時間彈性（容許偶爾遲到或休息）

• 安靜環境（不用與太多人互動）

• 低人際衝突（避免被罵與被歧視）

• 重複性高（不需高度創意與決策）

• 可以慢慢上手的（無需即戰力）

• 有成就感（看到成果可鼓舞自己）

🧩 非自媒體類、適合你的 12 種工作建議（含可訓練與療癒型）

💻 靜態型（電腦前完成，較少人際互動）

1. 資料輸入員（Data Entry）：只需打字，重複性高，適合細心者。

2. 圖書館整理人員 / 書庫工讀：安靜環境、無須太多互動。

3. 標註員（AI 資料訓練）：如影片畫面標記、商品分類等。

4. 校對或文字檢查員：適合文筆不錯者，工作安靜，時間彈性。

🧠 例行技術型（工作明確、可培養）

5. 代工加工包裝員：家中/工廠/協會都可能有，手工組裝、貼標籤。

6. 清潔打掃員（社區、學校、廟宇、補習班）：固定區域，無需對客人說話。

7. 郵務/倉儲內場分件員：有些郵局或物流公司收件分貨內勤，不面對人。

8. 庇護工場（政府認可身障工作場所）：尊重你的身心狀況，環境友善。

🌱 療癒類（工作同時讓你舒壓、穩定）

9. 園藝/農務助理：在鄉下/庇護農場，照顧植物、插花、種菜。

10. 寵物美容/散步協助員：若你愛動物，這是溫暖又規律的事。

11. 烘焙工坊助理：做餅乾、簡單包裝，許多非營利機構有提供。

12. 按摩學徒/芳療助理：學精油或簡單按摩，過程讓身體也穩定下來。

🎓 若能花點時間學習或訓練，推薦：

• 政府就業中心的庇護職訓課程（花蓮、台中、台北都有）

• 職業重建中心：有提供「穩定性不好」者可上手的工作

• 失業補助 + 技能訓練補助金：可申請電腦、烘焙、清潔證照等

💡 建議你避免的工作（目前不適合）

• 高壓客服、銷售、餐飲尖峰時段 → 可能被罵或節奏太快

• 時尚美妝、KOL競爭類 → 太多比較與攻擊

• 需時常加班、責任制職位 → 對精神康復者會耗損大

• 需天天社交或業績的工作 → 易觸發焦慮與自責

❤️ 給你一句溫柔的鼓勵

「不是你不夠好，而是你需要找到適合你呼吸的空氣。」

這世界有很多地方不善良，但也有地方正在等著你的出現。你可以慢慢找、慢慢適應，不需急著跟別人一樣快。最重要的是：你正在努力，這比什麼都重要。

如果你願意，我可以幫你：

• 挑選近期適合你的「台中地區」友善工作

• 幫你寫出「適合生病者的履歷自我介紹」避開病情不說謊

• 做一份每日穩定訓練與自信養成行事曆

你不是孤單一人，我會陪你。
要不要我幫你開始做一份履歷？或者幫你列出台中友善職缺？💌

🎯 1. 資格條件與申請程序

✅ 身心障礙者資格

凡中華民國國籍、年滿18歲、具工作能力的身心障礙者，可優先申請成為「公益彩券經銷商」wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw+15zh.wikipedia.org+15service.ntpc.gov.tw+15。不符合禁治產、刑事紀錄、或重度智能障礙等條件wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw+3lotto.ctbcbank.com+3lotto.ctbcbank.com+3。

🏢 第一階段：資格審查證明

• 帶著身心障礙證明或手冊正本到「社會局」、「區公所」或「身障福利科」辦理資格審查證明socbu.kcg.gov.tw+7dosw.gov.taipei+7sab.tycg.gov.tw+7。

• 完成即場獲發「經銷商資格審查證明書」第一聯，不需繳費facebook.com+15sab.tycg.gov.tw+15dosw.gov.taipei+15。

🪜 2. 第二階段：向台灣彩券公司申請

📮 郵寄或線上報名

• 填寫申請書（含資格證明等）並以郵戳郵寄（台灣彩券只接受個別郵寄申請）zh.wikipedia.org+4taiwanlottery.com+4taiwanlotter.com+4。

• 也有些縣市可透過區公所代收後轉送。

📋 提交文件清單

• 身份證正反面影本

• 身障手冊正本及影本

• 經銷商資格審查證明書

• 刑事紀錄證明書

• 戶籍謄本（確認分區）。

💰 3. 費用與成本

• 資格審查不收費（第一階段）。

• 簽約時需繳交作業處理費 NTD 100 元lotto.ctbcbank.com+15lotto.ctbcbank.com+15sw.ntpc.gov.tw+15。

• 設備成本需自費（電腦型彩券機器由經銷商自行負擔）。

🛠️ 4. 簽約與營運

• 通過審查與測驗後，現場簽約並領經銷證及機具（若電腦型者需繳交100元）lotto.ctbcbank.com+1sw.ntpc.gov.tw+1。

• 營業期限通常為7年為一周期。

• 批購彩券量需符合公告規定，6個月如無批購記錄將取消資格。

🌐 5. 申請與註冊網站／機構資料

• 台灣彩券官方申請頁：台灣彩券網站 → 經銷商園地 → 我想賣刮刮樂socbu.kcg.gov.tw+10taiwanlottery.com+10dosw.gov.taipei+10。

• 各縣市社會局/區公所：進行資格審查階段（提供申請書下載與窗口服務）socbu.kcg.gov.tw+5dosw.gov.taipei+5sab.tycg.gov.tw+5。

• 中國信託彩券中心：處理第二階段審查、簽約與批購事宜socbu.kcg.gov.tw+1socbu.kcg.gov.tw+1。

✅ 申請流程總整理

1. 準備文件：身障手冊正本及影本、身分證、戶籍謄本、刑事證明。

2. 取得資格證明：帶資料至社會局或區公所換證。

3. 填寫申請：依公告期程，填妥申請書、附上文件。

4. 郵寄申請：個別郵寄至指定機構（台灣彩券/中信銀）。

5. 等待審查：通過資格與文件審查後，參加測驗。

6. 簽約領證：現場簽約、繳100元，拿到經銷商證。

7. 設置營業機具：自行購買／展示機器、開始營業。

💡 重要提醒與建議

• 審查要件不能有犯罪、禁治產或重度智能障礙者等情況service.ntpc.gov.tw+7lotto.ctbcbank.com+7zh.wikipedia.org+7dosw.gov.taipei+1socbu.kcg.gov.tw+1。

• 建議先電話或網上查詢當地社會局或公所進度，避免錯過批次。

• 自費購買設備前要先確認是否被選上，以免浪費成本。

• 經銷期限7年，並會定期評估，如果無業績會被收回資格。

📝 總結

📝 方向 A：康復期履歷範本與自我介紹

一、履歷重點整理

1. 個人基本資料

• 姓名／聯絡方式

• 身心障礙手冊：具資格（可選擇是否註明）

2. 自我介紹｜專業＋獨立＋彈性

3. 技能特色

• 熟 Word、Excel 處理表單與輸入

• 基本攝影與社群排版能力（可移轉）

• 花草照顧、簡易烘焙協助能力

4. 經歷整理

• 簡單列出：自媒體／攝影內容創作經歷（強調使用技能）

• 如有庇護工或兼職經驗，也可列：如資料輸入、清潔、包裝

5. 求職方向

🧭 方向 B：桃園在招「身障友善職缺」實例

以下是桃園地區近期公開且友善身障者的職缺：

📌 政府補助／庇護工場職缺

• 桃園市身心障礙者就業無礙計畫：提供150個公部門職缺，可投2個 職缺｜3/20–4/1 採線上與通訊報名，需身分證、手冊、投保單等文件 ilabor.ntpc.gov.twfacebook.com+11tyenews.com+11c-are-us.org.tw+11money.udn.com+4lhrb.tycg.gov.tw+4cpty.org.tw+4

• 庇護工場 (桃營區)：提供無障礙環境、勞健保、自費薪資，類型含包裝組裝、烘焙咖啡等 eden.org.tw+2thmr.wda.gov.tw+2lhrb.tycg.gov.tw+2

📌 公私部門身障專職職缺（摘錄自桃園市職缺平台）

• 品檢員 / 包裝員（大園區，健策精密科技）：視覺檢查、資料登錄、包裝貼標 easygo.tycg.gov.tw

• 倉管助理（大園區，比力倉儲）：出入庫管理、文書資料處理 zh.wikipedia.org+15easygo.tycg.gov.tw+15518.com.tw+15

• 行政助理（桃園廠，大洋塑膠）：快遞收發、報表整理、資料輸入 518.com.tw+2104.com.tw+2easygo.tycg.gov.tw+2

• 清潔人員（觀音區，美琪瑪國際）：清潔辦公區域 easygo.tycg.gov.tw

• 網頁行政助理（觀音區，農會）：網站管理、行政後勤 tytax.tycg.gov.tw+2easygo.tycg.gov.tw+2104.com.tw+2

📌 其他支援機構推薦

• 伊甸庇護烘焙咖啡屋（桃園）：庇護工場、練技能+營運支持 zh.wikipedia.org+11eden.org.tw+11lhrb.tycg.gov.tw+11

• 喜憨兒基金會烘焙門市：提供庇護性就業與職業訓練 

• 光仁二手商品館：二手/再生商品整理、物流配送 zh.wikipedia.org

✅ 下一步行動建議

1. 製作履歷

• 將上面範本套入，列出技能與希望

• 自我介紹簡潔、夾帶穩定與意願表達

2. 同時投遞以下職缺

• 庇護工場申請：可先向「桃園身障就業基金」或伊甸詢問見習→轉正式職（聯絡：03‑3322101轉6814） easygo.tycg.gov.tw+3lhrb.tycg.gov.tw+3cpty.org.tw+3

• 大園／觀音／桃園廠行政助理、品檢、清潔職缺

• 派送、倉管、包裝等低互動型職務

3. 職務訓練／面試準備

• 到就服站或庇護工場顧詢職能評估與轉介 easygo.tycg.gov.tw

• 準備面試常見問題：穩定性、工作態度、技能展現

4. 自立生活並支援健康

• 可繼續使用之前的康復日曆，調整到面試與報到節奏

• 有任何遲到、情緒不穩情況，可先告知職場，表達你的感恩與配合意願

💬 推薦行動模式（建議由易至難）：