深愛並接納自己

2025-10-29 20:16:25jinjin〈金金〉

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腳抽筋（肌肉痙攣）急性期應立即「冷靜休息」，以「伸、放、按」原則處理：將腿伸直、腳板向上勾，輕柔按摩抽筋處，勿用力

腳踩康莊道，踏實過生活，在這處處浮華的環境中，著實不易，但，若能如此的活著，煩惱會較少，憂慮會較少，心也比較能安。光華

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■政治寓言　　　◎清泉與污泥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊕潘文良　　一股從雪山上，流下的清泉，純淨透