根據2000年在美國加州舉行的第八屆國際肥胖症研討會的資料,美國有五成五的成人體重過重,以九千七百萬名胖...
介紹目前尚未廣為人知的新發現或新的研究成果,希望能讓您多少體會尖端心理學研究的內容! 人類在演化的...
繼阿金博士引起「低碳水化合物減肥」旋風之後,又有邁阿密飲食法要你慎選碳水化合物及脂肪的種類。 減肥話...
想像五年後的你 文/李恕權 讓我與你分享一段小故事,或許在這個階段,可以很實際地幫助你走出目前的困...
不急於吸煙: 飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多,致使煙中有害成分...
1.早起15分鐘;讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。 2.改善外表;使自己看起來更美,心情也會更開朗。...