放松的途徑很多。有音樂體育，還有看影視節目、看休閑書籍以及逛街之類。無論采用什么辦法，事先确定自己是要忘掉緊張，還是要解除緊張。如果選擇忘卻，來消除屬生存范疇的緊張情緒，這是很容易實現的，只要你全身心地投入這些娛樂項目中，你就會獲得所謂的快樂。依靠外界環境來促使自己忘卻，說道底是一時的緩兵之計。而任何聲色犬馬類的事情，又絕對不可能具有解決問題的力量。如同澆花只澆葉子，不澆根。如果你并不去考慮進入麻煩的同級意識層去思考。那么對于那些最是折磨你的問題來說，你根本就沒有碰到它們的皮毛。說到這里，我們就會感覺到什么是無奈，什么是悲哀。許許多多的人往往在有意与無意之間，走到這里就停了下來，把暫時化為不斷延續的長久，因為沒有意識到忘卻不等于消除，或許意識到區別，卻沒有找到跨越的途徑，或許正在尋找的過程中。

如果要徹底消除一种消極的社會現象，靠個人的力量肯定是不行的，但是又只能從個人開始。