健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
在基隆七堵就有一處清涼瀑布，是位在泰安路上的泰安瀑布。從台5線（明德二路）轉進泰安路，這個路口是地下道，有點容易錯過。
中午被訊息聲吵醒 發了會兒的呆 等腦袋運轉 突然想起要教師節了 然後就拿起手機打開星巴克的APP 弄了一半才想
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台中人是可以驕傲的，在休閒餐飲這方面回首80年代90年代的戀戀風塵及楓丹白露庭園咖啡，到耕讀園的園庭茶藝館，再加上喧囂的醉鴛鴦