今年二月起，聖母醫院每天都會有一位同仁擔任「喝水小天使」，在上午十一點和下午三點半固定的時間，向全院廣播提醒大家喝水。每次廣播剛結束，經常看到人手一個水杯到飲水機前裝水喝，走道上人來人往好不熱鬧。
喝水是重要的，但工作忙到忘了喝水是常有的事，所以醫院想出這個「健康促進」的方法。後來我發覺，每當廣播鈴響，同仁們都像是暫時停止呼吸似的，仔細地聽今天是那位小天使、會講出什麼樣的話？因為小天使每天都不一樣人，每個人都有自己的一套詞。我又發現廣播結束後，小天使的電話一定打不進去，因為很多人會打電話回饋她。同仁互動多，工作情緒好，又對身體健康有幫助，一舉數得。
每當我們向友人提起這個簡單的方案，大家都驚呼「真好！」北部已有若干醫院打算起而效法了。

喝水要管三七二十一
★規律喝水，不要口渴才喝
★每天至少要喝300㏄的水七杯
★飯前一小時喝兩杯，睡前再一杯
★飯前半小時不喝水，以免沖淡胃中的消化酶