2013-09-07 20:26:49樂居生活
養身藥膳-食療同源-山藥木耳甜湯
山藥木耳甜湯
【材料】
白木耳10公克、山藥、紅棗各20粒。
冰糖、水果丁適量。
【做法】
白木耳洗淨即刻撈起，略放數分鐘以便其吸水膨脹。去除蒂頭，加兩杯水放入果汁機中打碎，再加紅棗、適量冰糖放入電鍋中，外鍋加半杯水煮至開關跳起，略放冷。
【功效】
潤肺、補肺、增強體力之超級燕窩，此養生甜點可幫助消化，對罹患胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人最適合不過，且老、少咸宜。
【說明】
對於服用消炎藥物過多而引起胃腸不適，及體質虛弱的人有恢復體力的助益。
【山藥】具滋養補益之作用，特別適合食慾不振、易疲倦、無元氣等脾、胃虛者。
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(悄悄話)
2013-09-08 19:24:21