2013-08-15 20:49:28樂居生活

養身藥膳-食療同源-大棗粥

大 棗 粥 《太平聖惠方》

【材料】

大棗十枚,茯神十五克,小米一百克。

【做法】

先煮大棗及茯神,去渣後,放入小米煮粥,溫食之。如果喜歡甜食,可酌加冰糖。

【功效】

益氣養胃,安神定志。治心痺兩虛,神疲乏力,失眠心悸,精神恍惚。