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2013-05-22 12:03:52樂居生活

養身藥膳-食療同源-減肥藥膳-水肥型肥胖--冬瓜海瓜子湯

減肥藥膳

水肥型肥胖--冬瓜海瓜子湯

藥材:

豬苓,白朮3,車前子3,澤瀉3

食材:

冬瓜1斤半,海瓜子(蛤蜊)1,(連皮) 1 ,1大匙,薏仁3

做法:

4碗水煮藥材20分撈去藥渣,放入薏仁及切塊的冬瓜(連皮籽一起去煮)15分放入海瓜子煮滾加薑絲及酒調味(不加鹽)

功效:

藥材-- 豬苓,白朮,車前子,澤瀉都是利水滲濕消水腫的功用,車前子還有通便作用

食材--冬瓜子,,都有利水除水腫的功效,有減肥輕身效果.薏仁利水滲濕,海瓜子也有利濕去除水腫作用可以適合水份代謝不良及排便不順的使用