2013-03-31 21:18:27樂居生活
更年期婦女藥膳(二)
更年期婦女藥膳(二)
有頭暈、耳鳴、烘熱、汗出、腰膝酸痛、或月經紊亂、經量時多時少、皮膚乾燥搔癢、口乾、便秘症狀者，建議三帖藥膳：
清蒸杞甲魚：
甲魚一只，枸杞子五錢，先將甲魚去內臟洗淨，再將枸杞子放入甲魚腹內，加薑、蔥、蒜、鹽、糖等調味料放鍋上清蒸，待熟後食肉飲湯。
生地黃精粥：
生地 一兩 、黃精 一兩 、白米 一兩 。先將前二味水煎去渣取汁，用藥汁煮白米為粥，早晚服。食時加糖少許。
鮮百合汁：
鮮百合50克 、棗仁15克。先將百合用清水浸一晝夜，棗仁水煎去渣取汁，再將百合放入煮熟，連湯服用。