2012-11-23 20:46:29樂居生活
養身藥膳-食療同源-桂圓百果山藥甜湯
桂圓百果山藥甜湯
【材料】
桂圓5錢，山藥一小段，百果10粒，紅棗8粒。
【作法】
將新鮮山藥去皮、切塊，紅棗去核，百果洗淨，將約三碗水煮開後，加入山藥、百果及紅棗，再待水煮開後慢火續煮約3分鐘，加入冰糖即可食用。
【療效】
冰糖可補肺氣，桂圓可緩和手腳冰冷，山藥有增強體力的功效 (在處理山藥時切記削皮後要泡在水中，以免變黑)，百果可強健下腹部，小孩夜尿不妨試試(新鮮百果需自行去殼去膜，若選用罐頭百果亦可)。
上一篇：養身藥膳-食療同源-首烏雞蛋
下一篇：養身藥膳-食療同源-大棗蓮子湯