平時
你都是如何跟自己連結的呢？
是用批判(自我打擊)
還是欣賞(自我肯定)呢？
最近遇到一本很特別的書
《人類大潛能》

書中提出了
具體的愛自己的方式
每天寫一封情書給自己
連續七天，好好玩喔！

好期待收到
自己寫給自己的情書
我想感受一下
自己對自己的愛慕

給自己的第一封情書
親愛的我～
偷偷告訴妳
我很欣賞妳的覺知
特別是妳覺知到
自己正在指責的時候
不論對內或對外

而妳願意馬上立刻踩煞車
多一些好奇怎麼一回事
少一些固執自己才是對的
謝謝妳願意在這方面
調整自己的做法
讓生命恢復彈性
和其他可能性

偷偷告訴他
她很好奇關於他和她之間
從以前到現在
是什麼讓他猶豫不決的？
如果他願意說出來
兩個人就有機會一起面對
不是嗎？(抱一下)
感謝老天爺的提醒