＜內容簡介＞

「最受世界尊敬的100位日本人」
繼《你所煩惱的事，有九成都不會發生》引起日本數萬讀者回響
再次用樸實溫暖與充滿智慧的文字
書寫人生的風景、心境的轉折
為緊緊闔上的心門，指引出一條通往幸福的道路

98個守護心靈的方法
寫給人際玻璃心的你、
總是不小心想太多的你、
否定自己的你，
以及─擁抱不完美卻獨一無二的你
用柔軟心成就你的強韌
讓不安、迷惘、憤怒不再繼續糾纏
幸福自己也給的起！

現代人有著各式各樣的煩惱，尤其隨著通訊軟體蓬勃發展，人與人之間的相處，常常陷於互相猜測、懷疑的重重迷霧中，讓人深感疲憊、焦慮。本書提到許多關於人際相處時應持有的態度，讓自己從「心」出發，遇見更好的自己！
‧有一種「堅持」──
不盲目跟風流行，打造出自己獨特的品味；不輕易迎合他人，展現出存在的價值
‧有一種「喜歡」──
無論發生什麼事，都不要否定自己，接受弱點，發揮長處。自卑心只會讓你裹足不前，但自信心卻能引領你昂首闊步
‧有一種「善良」──
平等、尊重、包容，站在對方的立場設想，理解他人感受，像陽光照耀大地般，給予生命溫暖的能量
‧有一種「情懷」──
嚮往成為天空中的雲朵，在天地間自在飄行，內心也隨之變得暢快輕鬆，且穩健踏實
‧有一種「成熟」──
用溫柔的悲憫之心接受過去，懷著無所畏懼的膽氣行走當下，以睿智的眼光瞻望未來


★專家推薦：

周志建（資深心理師、故事療癒作家）
洪仲清（臨床心理師）
蘇益賢（臨床心理師） 誠心推薦


＜作者簡介＞

?野俊明（MasunoShunmyo）
1953年生於日本神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭園設計師，多摩美術大學環境設計系教授。玉川大學農學系畢業後，前往大本山總持寺修行。以禪學思想和日本文化為根基的「禪學庭院」創作活動在國內外都擁有高度評價。曾以庭園設計師身分獲得藝術選獎文部大臣新人獎，在2006年入圍日本版《Newsweek新聞周刊》的「最受世界尊敬的100位日本人」，近年積極從事寫作與演講活動。
主要著作有《你所煩惱的事，有九成都不會發生》（春天出版社）、《領導禪：頂尖領袖應具備的五種能力：風範、培育力、平常心、行動力、信任感》（悅知文化）、《微領悟：99個禪學思維，找出人生需要的小答案》（智富出版）、《?、生活》、《?「心大」》（以上日本三笠書房）等多本暢銷書。