2020-10-17 16:37:22玓觀仙子

心靈運行*潛識之力*圓滿愛

肝藏魂


[家庭系統排列中有益的50句話]


海靈格的《愛的序位》大量的排列案例讓人震撼,但即使沒有參加排列,也可以從他的一些主要觀點中獲得巨大收益,書中的主要觀點如下:

  1、獲得內在洞見經驗的首要條件是一顆沒有意圖的心,我們的意圖會迫使我們將自己的觀點置於真相之上,或者會根據我們先入為主的概念而去改變事實真相,或者是去影響或說服他人。

     2、獲得內在洞見經驗的次要條件是無所畏懼。當我們害怕可能展示出來的真相時,我們便如同帶上了眼罩,將會視而不見。

     3、家庭的歸屬權:我們的所作所為是維持和保障我們的歸屬權,所以,“良知” 帶有相對性,隨著群體的不同而不同。

     4、被感受的良知與被隱藏的良知之間的矛盾便是每一個悲劇的基礎,基本上也是每一個家庭悲劇的起因。它會引發悲劇性的牽連糾葛,在家庭中導致重病、意外或自殺。這種矛盾也導致很多伴侶關係的悲劇結局,例如男女雙方雖然有無比的愛,但他們的關係卻仍然會破裂。

     5、人在幸福中會體驗到危險與不安,因為幸福令人感到孤獨;對於問題的解決之道也是如此,也會有這份危險不安的感覺。反之,在遭受重重困難和不幸時,人與人更可以保持在群體中。(我的評論——家庭中的人要麼一人榮,帶動其他人榮;要麼在自己榮後讓自己差下去,以達到與家庭中其他人平衡;要麼遠離家庭,以為逃避)在困難和不幸當中,人有一份清白和忠誠的感覺;但在脫離困境和擁有幸福時,卻有罪惡和反叛的感覺


     6、家庭中的認同:如果家庭或家族中有一個人被排除或不被認同,一個人沒有刻意模仿甚至不知道這個人的情況下,卻變成像那個人一樣,有著與那個人相同的情緒感受、行為模式和命運遭遇。

     7、很多問題的出現,是由於人有一種想法,以為他可以靠著說服力,或是用努力,或是用愛去駕馭秩序。但秩序卻是早已被排定了的,也是不能用愛來取代的,愛只可以在秩序範圍內成長。


     8、秩序的優先原則:原生秩序——根據歸屬權在時間上的先後順序而定的,排列一個家庭的話,層級較低的人以順時針方向排列在層級較高的人的左邊(我的評論:是不是在家庭中就餐時座位排列也是如此呢),夫妻關係較之作為父母的身份有優先權;與舊的系統相比,新的系統有優先權,新組建的家庭較之與原來家庭的關係有優先權。


     9、在家庭內出現的悲劇,往往是因為後人違反了原始的秩序,意思是他做了本應屬於前人份內的事情。例如:孩子嘗試代替父母贖罪或承擔所犯錯誤的後果。所以,家庭輔導中要注意的是:是否有人做出了僭越。

     10、孩子永遠不准知道屬於父母親密關係的事情,這與他無關。伴侶之間發生的事,別人也絕對不能幹涉。親密的事應永遠對其他人保密,否則會帶來嚴重後果。父母如果對孩子講述他們之間親密的事,對孩子是非常不幸的,例如:墮胎。


     11、父母之間出現問題,孩子總會在自己身上找過失,寧願是自己有錯。如果父母說,“我們不再作為伴侶在一起生活了,但我們還是你的父母,你還是我們親愛的孩子”,這可以解除孩子的心理負擔。所以,孩子應該跟著比較尊重另一方的那位,一般來說是父親,往往父親會更為尊重孩子的母親。


     12、當某人做決定時,他通常要放棄另一樣東西。對他來說,他所決定的東西是存在著的,可以實現的;另一樣他放棄的東西其實也是存在的,可以實現的,但他只視它為“不在”。每一樣存在的、實在的、可以實現的東西都是被一種“不在”包圍著,但是,“ 不在 ” 也有它的位置,有它的影響力,絕對不是一無所有。


當我鄙視“不在”時,“不在  ”會帶走存在的東西。例如:當一個女人決定選擇事業,而放棄家庭和孩子時,如果她鄙視或看輕家庭、孩子或男人,這個她沒有選擇的東西會帶走她選擇的其中某些東西。反之,如果她尊敬為了事業而放棄的東西,那些東西會對她的選擇做出賜予,一切也變得更偉大和豐盛.


     13、當孩子的成績差,你作為父母要對他說:我以前也是一樣,成績一旦下降,也就沒有什麼好轉。當一個女兒迷上了一個明星之類的,父母也可以說:我從前也是這樣的。

     14、以不幸作為補嘗:家庭中的孩子往往會因為減少罪惡感,而作出補償——拒絕成功、拒絕生命等。在一個較高的層次上進行補償。例如,家庭中有早逝的孩子時,生存下來的孩子可以說:親愛的XX,你已經死了,而我再活一段日子,然後我也會死去。它包含了補償和自由,是非常謙卑的。

     15、從心理學方面看,背痛總是來自一個原因,也很容易治療:那就是借著一個深深的鞠躬。問題是要向誰要鞠躬。鞠躬的同時,在內心說:我尊敬你。


     16、頭痛的問題可能是來自被堵塞的愛,通常是因為與母親的聯繫被中斷了。

     17、在自殺事件中,自殺者的親屬常有一種被侮辱的感覺,他們因為有親人要自殺而感到受辱。解決方法的第一步便是對已自殺者說:我尊重你的決定,你永遠是我的XX。尊重與接受是不同的,尊重的話對方便沒有被貶。


     18、某人如果在系統中(家庭系統中)殺人或企圖殺人(如:威脅自殺),他便喪失了在系統中的歸屬權。誰曾經在家庭內殺人和有殺人的念頭,或者嚴重侵害其他人,他一定會失去歸屬權,他要離開系統或遭受排除,否則另外一個無辜的家族成員便會代替他而受到排除。

     19、孩子到了父親死時的年紀,常會感到不能生存下去,因為他會為著追隨父親而做出尋死的行為。如果孩子從母親的身上得到這種感知或有這種推測,孩子中的一個便會代替他,做出本應是母親應該做的事,如果有這種情況,孩子在想到死亡時是會笑的。

     20、在每個家庭中,有一個最理想的餐桌序位,當父母坐在邊,孩子依著長幼次序坐在另一邊,由右而左排列下去(即順時針)。


     21、孩子無意識地認同父母之前的伴侶,有時會導致精神病變,尤其是當家中沒有女兒時,那麼其中一個兒子便必須要代表父親從前的女人;又或者家中沒有兒子時,其中一個女兒便要代表母親從前的男人。

     22、孩子通常是從母親那裡得到食物,並且是母親關心照顧著他們。但如果一個人得到的遠遠多於他所需要的,直至損害自己,那麼這就是成癮,也可以說是成癮行為中的動力。所以,只有男人才適合處理有毒癮的人,除非女人尊重有毒癮的父親。如果父親有酒癮,則父親對兒子說:我敬重你的父親,如果你要學他,跟他一樣,我會接受的。當父親獲得尊敬,孩子便無需變成酒鬼了。男人如果被女人看不起或鄙視,則孩子成癮的行為機會便增加了.


     23、孩子與父母中斷聯繫的處理方法:1)擁抱或想像擁抱;2  )通過代表擁抱;  3  )深深地鞠躬;  4  )超越與父母的聯繫,看到更大的系統。

     24、長子經常承擔了一種受害者的角色,扮演受害者角色是一種高技巧的報復,在家庭中受害者是權力鬥爭得勝的一方。

     25、承接他人的悲傷使得自己脆弱。


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     26、快樂有時會讓有些人感到非常有壓力。

     27、孩子經常為父母不負責任的離異而贖罪。

     28、連接的深度:第一任伴侶的連結往往都會超過第二任伴侶的連接,連接並不一定是愛,痛苦、恨與罪惡感的強度也是。

     29、當我們知道唯一可以做我們父母的人,就是我們的親生父母;不同的父母會有不同的孩子,所以,不必期望去改變父母的想法。

     30、如果一個家族系統中母親一半的影響非常負面,可以轉移到父親的系統中,這樣才可以從牽連糾葛放出來。


     31、由於家族中有女人死于分娩,家族內便會有人以自殺作為贖罪,甚至會發生在孫輩或曾孫輩子女中。

     32、通常,當女人跟隨男人,男人服務女人時,愛可以得到良好運作。

     33、一般,負擔著家庭安全的人有第一序位,通常是男人,應站在女人的右邊;但在母親家庭中有重要人物被排除,或母親有不幸的際遇時,層級次序會發生變化。

     34、憤怒有時被用來作為一種防衛,以對抗必須承認的罪惡。正如名言“我到底對你做了什麼錯事,使得我對你如此地憤怒。   ”憤怒有時也作為對抗痛苦的防衛,如在分手當中,憤怒通常是代替悲傷的工具。

     35、當某人給予我東西或我在某人那裡索取東西時,不論多少,我總會感到不安。我感到一份壓力,直至我付出同等回報。有些人為了保有這種輕鬆和自由,就用拒絕接受的方式,以避免背負責任;出世者喜歡這種形式的自由,以避免責任,正如某些助人者也是如此,只願施予,而不願接受.


     36、如果伴侶收到的較付出的少,是會危害伴侶關係的.

     37、從命運那裡得到不應得的禮物,會使人感受到壓力,他要去做點事以作為回報,但他不會以某種方式限制自己。

     38、在關係系統中,一種常見的動力是,清白者往往是較危險的人,因為清白者心懷極度憤怒,會在關係中做出嚴重破壞性的行為,他失去了適當的平衡感覺。

     39、伴侶一方奮戰以留住另一方,那股能量通常是來自我們心中小孩子的感覺,作為一個小孩子,我們由於害怕失去母親而心生恐懼。事實上那份忠誠的要求,大部分指向母親多過於指向伴侶。伴侶的忠誠,尤其當它伴隨著犧牲,便是孩子對母親的一片忠心投射到男人或女人身上。

     40、伴侶治療的首要措施便是找出誰給予較多,誰接受較多,然後交施與受帶回平衡。


     41、一個人為什麼特別容易發生意外?很多都是子女違反了長幼秩序的結果,即孩子自以為知道並評價父母之間的私事。

     42、在伴侶關係中,先生和妻子的關係,優先于他們和孩子的親子關係。但通常夫妻有了孩子後,他們照顧孩子勝過在伴侶之間表達愛意,這樣就破壞了層級秩序,孩子會感到不自在,有壓迫感。

     43、父母如果為了孩子而自犧牲的話,對自己還是對孩子都不是好事。

     44、再婚中的優先序有了不同。例如,女人嫁給已有了孩子的男人,她就不能要求:我最重要,其次才是你的孩子。這違反了優先秩序,會對關係有嚴重影響。

        45、從系統上看,治療師總是要站在被排除的人那一邊,被排除的人往往都是加害者,而不是受害者。


     46、就對滿臉大鬍子男人的觀察,大部分他們是來自一個男性被輕視以及被剝奪權力的家庭之中。

      47、由於男人通常比較易於在他們和孩子之間做一個區分,原則上來說,孩子們就他們個人而言,跟著父親在一起是比較安全的。

     48、過度親密是對成長的拒絕。每個人都應有自己的空間。

     49、只有當你的母親無法照顧父親時,你去照顧他,才是適當的。或者對他們說:如果你們需要我,我就會給你們適當的照顧。

     50、伴侶中無法生育的一方是沒有權力要求對方留下來的。如果對方仍然決定要留下來,無法生育的那一方便要加倍地敬重他/她。



春日养肝正当时 饮食多甘少酸 早睡觉轻运动


 
[語言的力量]


 語言的力量(露易絲·海)

 “請每天用已經得到的語氣告訴自己,你需要些什麼?”我們就會成為我們期望成為的人。


心靈運行的規則

一般來說,我不太瞭解地球引力、許多自然規律、如物理、電力運行的規則,也不了解靈魂方面有關因果關係的運行,如:你所做的事將會回報到自己身上。我不知道心靈是怎樣運行的,就象我不知道電力怎樣運行一樣,我只知道打開開關,就會有亮光。


我相信,我們的每一個思想、每一句話、每一個字都會通過心靈運行的規則反應到生活經歷上。


現在,我們開始學習心靈和身體之間的關係,我們開始明白心靈是怎樣運行的,思想是如何出現的,思想一出現就會很快到達心靈,而心靈很難把思想很快具體化,相反我們的嘴相對要慢一點,因此,如果我們先整理一下自己想說的話,不要讓消極的話從嘴裡說出來,隨後就能讓思想具體化。


我們說出來的話對生活有很大的影響,大部分人都沒意識到這點。我們說出來的話是建設生命的基礎,我們一直在說話,很少思考我們說話的方式、或說了些什麼,我們很不注意自己所說的話,實際上我們大部分人都喜歡說消極的話。


小時候,老師教我們如何選擇符合語法規則的詞,而語法在不斷變化,不合適某個時期的語法也許適合另一個時期,過去是俚語的現在也不是了,而語法和詞義沒有直接聯繫,對我們的生活也沒有影響。


在學校也沒有人教我,人說出來的話對生活有直接影響,也沒有人告訴我,思想能塑造生命,沒有人告訴我,我所說的話將變成生活經歷回到自己身上。這些寶貴的規律讓我們看到生活的基本原則:“對待別人要象對待自己一樣。”你所做的事將會回報到自己身上,這並不是想讓你有犯錯感。從來沒有人告訴過我,我是個有價值的人,我應該得到美好的東西,也沒有人告訴我,生活會眷顧我。


我記得小時候,我們用難聽的綽號稱呼別人,彼此貶低,我們為什麼會這樣?跟誰學的呢?想想我們所受教育吧,許多父母總是一遍又一遍罵孩子愚蠢、懶惰、淘氣、討厭、不夠好等,甚至說:“真不應該生下你”這樣的話。當我們聽到這樣的話時,表面上裝作順從聽話的樣子,卻不知道,這些話對我們造成多大的傷害,帶來多大的痛苦。

 

改變和自己說話的方式

我們最初接受的資訊往往是從父母得來的,我們經常聽到父母吩咐:“吃菠菜、打掃房間或整理床禱”等,你會認為,只有做了這些事才能得到愛和接納,實際上這只是別人的價值觀,這和自我價值沒有關系。你認為,你要取悅別人才能在這個世界上生存,否則就不允許你生存下去。


童年從父母所受的影響,決定了我們和自己說話的方式,我們對自己說的話非常重要,是我們講話的基礎,這些話能帶來相應的精神氣氛,並吸引相應的生活經歷。如果我們貶低自己,生活就會變得沒有意義,如果我們愛自己並為自己感到驕傲,生命將會變得幸福和精彩。


如果我們生活得不幸福、不美滿,就會很輕易地怪罪父母和別人,認為這都是他們的錯,然後就陷入各種問題和內心的混亂不能自拔。指責不會給我們帶來自由,請記住,我們說出去的話裡蘊藏著力量,這種力量來自于對生命的責任,這聽起來似乎很可怕,但這是事實,不論我們承認與否,我們要先對自己的嘴負責,才能對生命負責,因為我們說出來的話反應了我們的思想。請聆聽自己說的話,如果你聽見不好聽的、有局限性的話,就請換一種說話方式吧!如果我聽見什麼壞消息,我不會說給別人聽,我想,到我這裡就已經夠了,我會釋放它們,如果有什麼好消息,我會讓每個人都知道。


當你和別人談話時,注意聽他們說的話和說話的方式,看看這些話能否和他的生活經歷聯繫在一起。許多人的生活充滿了“應該”這個詞,我的耳朵對這個詞已經很熟悉了,每次當我聽到:“應該”這個詞時,就象聽到了鐘聲在我耳旁炸響。我經常聽到人們在一段話裡出現很多“應該”。喜歡說“應該”的人總是覺得,自己的生活怎麼那麼呆板,為什麼自己不能擺脫某種困境,他們希望控制一切不能控制的事,他們總是讓自己和別人的生活出現很多失誤,然後困惑生命中為什麼沒有自由。


我們可以把“必須”這個詞從思想裡清除,如果能做到,就會給自己減輕很大的壓力,我們經常說:“我必須……我必須……”,而給自己帶來很大的壓力。請把這句話換成“我選擇去工作,因為到付房租的時間了”。這樣說話會使你看待生命的角度發生不同的變化,讓每件事都來自我們的選擇,雖然有時並不是那樣。


許多人還喜歡用“但是”這個詞,我們說完一句總要加上“但是”,這樣說會給我們帶來兩種不同的選擇,給自己造成混亂,下次再說“但是”時請注意了。


另外還有一個要小心使用的詞是“別忘記”,我們習慣說:“別忘記這、別忘記那”,然後呢?我們最終還是忘了,我們需要記住的事,最終還是忘記了,請用“請記住”代替“別忘記”吧!


早晨起床後,你會咒駡不得不去上班嗎?你會抱怨天氣嗎?你會喊著腰疼頭疼嗎?然後你會想什麼,說什麼?你會大叫孩子起床嗎?許多人每天早晨說的話都一樣,你所說的話怎麼幫你開始新的一天呢?這些話是積極愉快的嗎?還是每天早上都是抱怨和指責,如果這樣,你每天都將處在同一種狀態中,沒有任何改變。


瑜伽是一生的练习!


臨睡之前你在想什麼,你的思想充滿了力量還是充滿了憂慮,不光是對錢的憂慮,還有對生活中各種問題的憂慮。你憂慮明天嗎?我臨睡之前都會閱讀一些好的東西,我知道,我能在睡夢清除一些不好的東西,為了更好地迎接明天。


我發現,我能在睡夢中找到各種問題的答案。我知道,夢能幫我解決生活中很多問題。我是唯一能控制自己思想的人,就象你一樣,也是唯一能控制自己思想的人,沒有人能強迫我們思想,我們選擇了自己的思想,這些思想是我們和自己說話的基礎,我通過自己的生活經歷明白了這些規律,於是我用教別人的理論來開始我的生活,我小心自己的言行和思想,原諒自己的不完美並接納自己,而不是努力得到別人的接納。


當我開始用一種友善的態度對待生活,並對生活充滿信心時,我的路開始明亮起來,我的幽默不再那麼尖刻,我停止了指責自己和別人,停止傳播各種壞消息,人們總是喜歡把壞消息很快傳播開來。我停止看報和收看晚上11點的新聞,因為那個時段的新聞都是壞消息,很少有好消息,我知道,大部分人不喜歡聽好消息,他們只喜歡聽壞消息,以便有題材可以抱怨,大家相互傳講,直到人人都相信,這個世界上充滿了陰暗。曾經有一家廣播電臺因為只播好消息,最後倒閉了。


當我得癌症後,我決心停止抱怨,之後和別人講話時就不知道講什麼了。以前遇到朋友,我立即把不好的消息講給他們聽,就象倒垃圾一樣,後來我才知道,還可以講其它很多東西,雖然這不是個容易改變的習慣。如果我們在背後議論別人,別人也可能會議論我們,因為我們所做的事會回報到自己身上。


和病人交談的時候,我會注意聽他們說的話,大約10分鐘,從他們說話時使用的詞,我就能知道,他們為什麼會遇到問題,我通過說話的方式瞭解我的病人,我知道,他們所說的話導致了他們的問題,想想看,當一個人和別人說話時只說不好的事,那他會和自己說些什麼呢?肯定是些消極的思想,我把它叫做貧乏思想。


我想建議你做一個小練習,找一個答錄機來放在電話機旁,每次講電話時錄下你所說的話,磁帶錄滿後聽聽你講了些什麼和你講話的方式。聽到這些你可能會很驚訝,你聽到了自己的用詞和音調的變化,然後開始瞭解自己,記下你重複說過3、4、遍的話,因為這些話反應了你的思維方式,也許,有的是積極的思維方式,而你重複多次的,是消極的思維方式。


玻利维亚天空之镜

 

潛意識的力量

為了加深理解,我想講講潛意識的力量。潛意識沒有任何的判斷力,它會接受一切我們所說的話,並做出和我們的思想相一致的回應,它只會說:“是”,潛意識很愛我們,我們說什麼它都會做出回應,而我們有自由的選擇,如果我們選擇狹隘的思想和信念,潛意識就會認定我們需要那樣,然後使我們遭遇和這些思想一致的事,直到我們願意改變自己的思想、信念和所說的話。我們可以選擇自己的思想,不用沉迷在狹隘的思想中,我們可以選擇成千上萬個思想。


潛意識不知道真與假、錯與對。我們不要和自己唱反調,不要對自己說:“哦,又來了,真是個笨蛋等”,因為潛意識會記下你說的話,隨後你又會那樣覺得,如果你老這樣說,就會變成潛意識裡的一種固定思想。


潛意識沒有幽默感,明白這點是非常重要的,你不可以和自己開玩笑,然後認為這無關緊要,如果你老是貶低自己,就算你儘量讓自己覺得有趣,潛意識會認為你需要那樣。我不允許參加研習班的人亂開玩笑,彼此貶低,大家可以不拘小節,但不能貶低民族或性別等等。


因此,不要開玩笑貶低自己,這樣不會給你帶來好的經歷。也不要看不起別人,潛意識不能分辨自己和別人,當你說別人的時侯,潛意識會以為你在說自己,下次你要評論誰時,請問問自己,為什麼對自己有這樣的感覺,你在別人身上看到的東西,也就是在自己身上看到的,誰不要批評、指責別人,而是讚美、歌頌他,一個月後,你就會在自己身上看到很大的變化。


我們說的話反應了自己的思想和思維方式,請注意,當一個人孤獨、貧窮、身患疾病時,他會說些什麼?會怎樣看待自己?怎樣看待工作、生活和人際關係?他想追求什麼?請試著從他談話中使用的詞去瞭解他。請不要對不認識的人說,他們正在用自己所說的話毀自己,也不要對家人和朋友這樣說,因為會使別人不高興。如果你希望改變,請從自己身上做起,從最小的事開始,如果你改變了說話的方式,你的生活將隨之改變。


如果你生病了,認為自己快死了,生活一無所有,前途一片暗淡,那該怎麼辦呢?


你可以清除負面的思想,自我暗示,你是一個可愛、有價值的人,你應該得到恢復,你可以吸引到恢復自己所需要的一切,請記住,你願意使自己好起來,因為這是安全的。


很多人只有生病時才覺得安全,他們很難說“不”,他們只會說:“因為我生病了,所以做不了”來代替說“不”,那真是個完美的藉口。我有一個女病人,她曾做過3次癌症手術,她從不和誰說:“不”,她父親是醫生,她是父親的乖乖女,不論父親要她做什麼,她都一一照辦,對她來說,說“不”似乎是不可能的事。無論你要求她做什麼,她總會說:“可以”,她花了4天的時間才能大聲說出:“不”,我讓她攥緊拳頭大聲說:“不,不,不”,隨後她就喜歡上了“不”這個詞。


我發現,許多得乳腺癌的婦女不會說:“不”,她們關心每一個人,除了自己。我想告訴這些人,她們要學會說:“不、我不要這樣做”,連續2、3個月對每件事都說:“不”這是改變的開始,她們要照顧好自己,並說:“這是我要做的事,不是你要讓我做的”。


當我和病人在一起時,我總聽見他們抱怨自己的局限,他們總想讓我明白,自己陷入這種處境是由於某種原因。如果我們相信自己陷入了某種處境,那我們就會真的那樣。我們“陷入”,因為我們充滿了消極的思想,與其那樣,不如回過頭來想想自己堅強的一面吧!


許多人說,我的磁帶拯救了他們的生活,我想說,沒有任何書籍或磁帶能救得了你,一個小小的塑膠盒拯救不了你的生活,而是你從中學到的知識能説明你,我能教給你很多思想,只有運用這些思想才能對你有説明。我建議你花一個月或更長的時間重複聽磁帶,目的是要讓其中的思想成為一種新的模式,我拯救不了你,只有你自己才能改變自己的生活。


上惟下觉大和尚开示善调身心   一般人在面对烦恼境界时,往往会向外宣泄情绪以纾解心理压力.

 

你配得到美好的事物

停下來想想,現在你需要什麼,你今天的生活需要什麼,想想看,然後說:“我想得到……”(無論你想得到什麼),我發現,這能使我們牢牢掌握住這些事。


問題的關鍵在於我們相信,自己不配得到,我們的力量取決於我們是否相信自己配得到,實際不配得到的感覺來自童年時的遭遇和所受的教育,而這並不意味著我們不能改變。經常有人和我說:“露易絲,自我暗示一點用都沒有”,實際上這與自我暗示無關,而是我們相信,自己不配得到美好的事物。


讓自己相信配得到的一個方法是,自我暗示後,觀察自己的思想,然後寫在紙上,這樣,能讓你清楚地看到自己的思想。你會發現,不配得到,不愛自己這些思想實際上是來自別人的看法。


當我們相信,自己不配得到,就會用各種方法毀滅自己,我們會混亂、失去一些東西,傷害自己、可能還會摔到或發生意外。因此,我們要相信,我們配得到所有美好的事物,這是生活為我們預備的。


為了清除負面的思想,你要用哪些積極思想建設新生活呢?需要有什麼樣的思想基礎?要如何認識自我?要相信什麼?要接受什麼?


你可以從這些積極思想起步:

我有價值
我配得到
我愛自己
我允許自己成功

這些思想是信念的基礎,在這些思想基礎上自我暗示,才能得到你所想要的。



生命启示 死过一次才会爱,印度女子末期癌症竟在三天内不药而愈