最浪費時間的無過於懊悔。
　　紐約一位精神病學家，執業多年業績卓著，他在數年前將退休時，他發現在幫助他改變生活方面最有用的老師，是他所謂「四個小字。」
　　頭兩個字是「要是」。他說：「我有許多病人，把時間都花在緬懷既往上，後悔當初該做而沒有做的事，『要是我在那次面試前準備得好一點……』『要是我當初進了會計班……』」
　　在懊悔的海洋裡打滾是嚴重的精神消耗。矯正的方法很簡單：只要在你的字裡抹掉「要是」二字，改用「下次」二字即可。應該向自己說：「下次如有機會我要選讀那一科……」
　　實習簡單的技巧，使它成為習慣。千萬不要老是惦念已往的過錯，當你自覺又在後悔既往時便對自己說：「下次我不會再做錯。」這樣做能使你摒除懊悔，把時間和心思用於現在和將來。




 

Author : 18期

鱷魚系列