2018-03-01 17:00:00Julin
[療癒人際]《熊先生的椅子》。來一場情緒裸奔 - 盧仁慶 / 青林出版
既然身為無法離群索居的群聚動物，我們無可避免與人有所互動，同時，隨著走入不同的人生階段、身分的轉變，被或多或少會被投以期許，無論我們是否欣然接受，一段屬於自己個人的獨處時光，都有助於心靈沉澱、進行自我對話，甚至安撫波動的情緒，讓我們累積正面的能量，充充電後再出發。
《熊先生的椅子》想傳達的，正是如何透過保持適度的「距離」，在自己與他人之間取得一個平衡，森林獨居的熊先生，本來過的是“只要一邊喝著茶，一邊聽著音樂，心情就會變得十分平靜＂的生活，但在他好意接納了寂寞的冒險家兔子及悲傷的愛跳舞兔子，而這兩隻兔子結婚、組成兔子家族後，喝茶、聽音樂都漸漸地變得有點麻煩且困難。
在書裡，作者巧妙又細膩運用了圖畫與線條，來反映熊先生內心的掙扎，當森林只有熊先生時，一切看起來很單純，就連圖畫、線條的顏色，都脫離不了白、黑、灰三種，繽紛的色彩似乎都是透過兔子們來展現，隨著情節的發展到了某一頁，原本描繪熊先生用的黑色，包括鼻子和眼睛，全都成了紅色，之後又再次有了變化。
熊先生的困擾顯而易見，想要當個親切友善的好芳鄰，可又不願意放棄獨處時的樂趣，事實上，那也是我們和人相處時，心裡不免會產生的矛盾，朋友邀約或造訪固然開心，但在經過幾天的轟炸後，其實很想好好休息放鬆一下；收禮物本該充滿喜悅的心情，但怎麼都說不出口，那禮物一點也不實用，擺在家裡只是占空間……
諸如此類的心理交戰，相信多到難以記數，求學時期要當好學生，工作場所要當好同事、好下屬或好主管，面對父母要當好子女，結婚後則是要當好媳婦、好妻子、好情人伴侶，有了孩子要當好父母，有了孫子要當好祖父母，究竟該怎麼做，才稱得上是好、是稱職？又什麼樣才算是負責任？我們的心靈早在不知不覺中被綁架了。
然而，《熊先生的椅子》所反的，並不是替別人著想這件事，而是替別人著想之前，我們常常忘了先聆聽自己的需求，將之納入考量，結果換來的是自己的不快樂，還有，反過來當我們自認為是在替別人著想，想要釋出善意與關懷時，卻往往一不小心落入自我感覺良好的陷阱，結果造成他人的心理負擔。
生長在東方國家的我們，在民族文化的影響下，多數被教育要善解人意、取悅討好，特別是女性同胞，還背負重男輕女的制約，常常不是做到流汗卻被嫌到流涎(台語)，就是work hard也work smart，但一點都不happy，在自我價值感上相對缺乏，不僅習慣性向外尋求肯定，更把自我的需求擺在很後面的順位，並且多有著壓抑情緒的個性。
【作者介紹】
熊先生的困擾顯而易見，想要當個親切友善的好芳鄰，可又不願意放棄獨處時的樂趣，事實上，那也是我們和人相處時，心裡不免會產生的矛盾，朋友邀約或造訪固然開心，但在經過幾天的轟炸後，其實很想好好休息放鬆一下；收禮物本該充滿喜悅的心情，但怎麼都說不出口，那禮物一點也不實用，擺在家裡只是占空間……
諸如此類的心理交戰，相信多到難以記數，求學時期要當好學生，工作場所要當好同事、好下屬或好主管，面對父母要當好子女，結婚後則是要當好媳婦、好妻子、好情人伴侶，有了孩子要當好父母，有了孫子要當好祖父母，究竟該怎麼做，才稱得上是好、是稱職？又什麼樣才算是負責任？我們的心靈早在不知不覺中被綁架了。
然而，《熊先生的椅子》所反的，並不是替別人著想這件事，而是替別人著想之前，我們常常忘了先聆聽自己的需求，將之納入考量，結果換來的是自己的不快樂，還有，反過來當我們自認為是在替別人著想，想要釋出善意與關懷時，卻往往一不小心落入自我感覺良好的陷阱，結果造成他人的心理負擔。
生長在東方國家的我們，在民族文化的影響下，多數被教育要善解人意、取悅討好，特別是女性同胞，還背負重男輕女的制約，常常不是做到流汗卻被嫌到流涎(台語)，就是work hard也work smart，但一點都不happy，在自我價值感上相對缺乏，不僅習慣性向外尋求肯定，更把自我的需求擺在很後面的順位，並且多有著壓抑情緒的個性。
情緒的發展不夠健康，影響的往往不單單只是自己，因此，接納自我情緒的學習，進而到為自己的身心靈健康負責，不再依賴別人的肯定及給予，便是很重要的功課，誠實面對自己的感受，坦然並勇敢地說出，而不是一味地迎合別人，問清楚他人需要怎樣的幫助，能夠接受什麼方式，而不是自己覺得好就好，這正是《熊先生的椅子》試圖揭露的。
從熊先生的故事出發，《熊先生的椅子》帶領讀者思考，與人相處、替人著想時，該如何保有自我，箇中分際、界線又該如何拿捏，才能在自己所能承受的範圍，藉由他人和自己的互動，來豐富彼此的生活，以誠打造出雙方關係的地基，適度跟別人保持一點「距離」，為自己的心靈保留一個獨處的空間，只要我們把握住正確的原則，人際關係其實沒有想像中那麼複雜。
【內容簡介】
從熊先生的故事出發，《熊先生的椅子》帶領讀者思考，與人相處、替人著想時，該如何保有自我，箇中分際、界線又該如何拿捏，才能在自己所能承受的範圍，藉由他人和自己的互動，來豐富彼此的生活，以誠打造出雙方關係的地基，適度跟別人保持一點「距離」，為自己的心靈保留一個獨處的空間，只要我們把握住正確的原則，人際關係其實沒有想像中那麼複雜。
【內容簡介】
一隻窩在椅子上生活的熊
一個關於自我突破和人際表達的溫暖故事
為你譜出人與人之間的美好距離
在一片廣大的森林，有一處長椅，那是熊先生僅有的生活範圍。
熊先生喜歡坐在椅子上聽音樂、讀詩集，享受一個人的悠閒時光。
有一天兔子來了，熊先生大方的分享他的椅子。但是當兔子越來越多、越來越多，
熊先生的椅子都被兔子們占據了……！失去椅子的熊先生該怎麼做？
他該如何跟兔子說出自己心裡的話呢？
＊適讀年齡：8歲以上
＊注音：□有 ■無
在一片廣大的森林，有一處長椅，那是熊先生僅有的生活範圍。
熊先生喜歡坐在椅子上聽音樂、讀詩集，享受一個人的悠閒時光。
有一天兔子來了，熊先生大方的分享他的椅子。但是當兔子越來越多、越來越多，
熊先生的椅子都被兔子們占據了……！失去椅子的熊先生該怎麼做？
他該如何跟兔子說出自己心裡的話呢？
＊適讀年齡：8歲以上
＊注音：□有 ■無
【作者介紹】
盧仁慶
畢業於弘益大學視覺設計系，曾到義大利學習純藝術。繪本作品有《刺蝟Ｘ》、《大象叔叔和100個水滴》、《小小圖書整理員》、《火車和魚群》、《你的日子》。童詩集插畫作品有《從月亮來的孩子－嚴東洙》、《媽媽的違規》、《嗶啵嗶啵！淚水流出來了！》、《美味的話》。
作品《小小圖書整理員》入選2012波隆納國際兒童書展年度插畫獎、《大象叔叔和100個水滴》入選2013布拉提斯拉瓦插畫雙年展（BIB）金蘋果獎及瑞士日內瓦公共圖書館兒童文學獎(Prix P'tits Mômes)獎、《刺蝟Ｘ》入選2015白烏鴉獎選書。
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◎作者／盧仁慶(노인경) |
(悄悄話)
2018-03-02 10:28:17