20200808練平挑球

週末快樂打球時光..........

兄弟同行彼此作伴..........

兩人都有相同興趣..........

將來生活不怕孤寂..........

訓練紮實汗不白流..........

功底有成再學競技..........

所有單項務求熟悉..........

今日重點平挑練習..........

動作變小球速加劇..........

反覆練習熟記要領..........

聽從教練耳提面命..........

控制拍面調整方距..........

儘量避免或高或低..........

哥哥偶爾充當助教..........

透過比照彼此刺激..........

網前平推右腳找球..........

打擊球點重心要低..........

腳步靈活左右移步..........

網前挑球兼顧後情..........

步伐回中掌握來球..........

擊球之前無需用力..........

速找球點俟機揮擊..........

指測來球丈量球距..........

利用腰力輕鬆回擊..........

側身轉體腳步輕盈..........

高點擊球瞬間發力..........

想要進步唯有練習..........

哥哥技癢自主練習..........

協助排球消耗體力..........

回想昔日主角是你..........

體能不足兩腿無力..........

只好加強腿部肌力..........

靠牆深蹲看似容易..........

半分以前尚覺可以...........

半分過後目眩神迷..........

早知如此平日多練..........

事已至此徒剩嘆氣..........

堅持忍耐憋住元氣..........

兄弟各自高估實力..........

為保顏面不容漏氣..........

再撐幾秒贏得勝利..........

彼此干擾互耍心機..........

就盼有人聽了岔氣..........

虛張聲勢講個不停..........

其實自己就快不行..........

希望教練快點喊停..........

兩腿發麻幾乎變型..........

鼻孔放大眼成鬥雞..........

真氣盡潰開口呼吸...........

藉故偷懶把腿撐起..........