20200613換步練習

羽訓持續進行..........

兄弟彼此照應..........

場邊活動筋骨.........

熱身不能馬虎..........

跑位熟悉腳步..........

幾趟前後來回..........

動作疾行疾停..........

揮拍舉手用力..........

擊球拍面校正..........

確實擊打球心..........

調整持拍角度..........

用對肌肉發力..........

哥哥充當助教..........

弟弟反覆練習..........

換步流暢省力..........

以免疲於奔命..........

網前跨步伸展..........

轉身測退到位..........

球在前方擊打..........

過頭力道薄弱..........

教練親自示範..........

弟弟仔細來看..........

重回球場體會..........

果然事半功倍..........

再作細微調整..........

哥哥下場演練..........

實力大不如前..........

球技唯快不破..........

換步爭取時間..........

挑球重心向前..........

後場擊球換步..........

觀摩知所欠缺..........

喘息思考精進..........