蘇叔陽：剛才洪教授說，20世紀的到底應該怎么做呢？其實很簡單，就是合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，這是健康的四大基石。如果人們能做到這四點，應該不容易有什么疾病了。不過任何事情都是說起來容易做起來難。比如說好多人感覺壓力大，想去放松一下，可是卻誤解了放松的意思，把“放松”理解成了“放縱”，叫上三五好友出去撮一頓，在酒桌上暴飲暴食，喝得酩酊大醉，最后還要搓一宿麻將。這樣的“放松”方式當然會適得其反。我就看到媒體報道過一個人連續搓三天麻將、結果暴斃的例子。 　　（圖一放松不是放縱）所以說，一個人要保持健康，絕不能靠上醫院、吃藥。大自然賦予我們生命，我們應該順應大自然的規律，順應生物鐘。因為大自然就是我們人類的母親，我們人類是大自然的兒女，做兒女的當然應該順從母親。試想，如果兒女天天和父母對著干，能有好結果嗎？絕沒有好結果。千萬不要說什么去征服自然的話，我們人類應該順應自然，利用自然，和諧適度。中醫重視陰陽平衡，天人合一，更看重人的心理狀態，實際上就是在順應自然。 向您推薦：隆乳手術  美甲材料  雷射溶脂