2020-09-26 17:28:39dinglao123

心火盛喝黃綠豆漿 6款美食夏季飲

夏季容易心火盛、咽喉痛,還日本藤素易中暑,看看以下六款粥飲。

  中醫主張“天人相應”,即要根據季節的變化而調整飲食,身體才能健康。炎炎美國黑金夏日悶熱、潮濕,容易讓人感到無精打采,身體也疲乏無力,下面就介紹壹些具有保健價值的夏季食物。

  心火盛——黃綠豆漿

  眾所周知,豆漿是汗馬糖中國傳統的飲品之壹。豆漿中富含人體所需的優質植物蛋白、8種必須氨基酸,多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等多種元素,能有效補充夏季人體流失的多種營養物質。而以綠豆、黃悍馬糖豆為原料的消暑豆漿,更是利氣補水、消暑止渴的養生佳品。綠豆,性涼味甘,有清熱、威而鋼解毒、祛火之功效。消暑豆漿把綠豆的營養完全融入豆漿,有效預防中暑,避免心火內生。即使在炎炎夏日,也能使人們保持壹個心境平樂威壯和,神清氣爽的良好狀態。

  防中暑治咽痛——銀花粥

  銀花性味甘寒、氣味必利勁清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚兩次溫服,可防中暑,尤宜風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心犀利士病患者食用。

  清熱解暑——荷葉粥

  取新鮮荷葉壹片,洗凈切碎,放入紗布袋中水煎,取濃汁150毫升,加入希愛力粳米100克,冰糖適量,加水500毫升,煮成稀粥,每天早、晚食壹次。荷葉氣香微澀,有清熱解暑、消煩止渴、降低血必利吉壓和減肥等功效,與粳米、冰糖煮粥香甜爽口,是很不錯的清熱解暑良藥。

  體態臃腫——蘋果山藥汁

  蘋果中含有的果德國必邦膠、纖維素和半纖維素具有吸附膽固醇,使之隨糞便排出體外的功能,從而降低血液中的膽固醇含量,適合減肥人群食用。山藥也屬於中藥,能清心安神,補中益氣,助五臟,2H2D持久液強筋骨。

  食療方:將蘋果1個、熟山藥1根,去皮均勻切成小塊,放入果汁機中加入少許純凈水攪拌成汁,最後用蜂蜜調味飲用。

  身體虛弱——西洋參粥

  又叫花旗參。黑金剛持久液它所含的皂甙有顯著的抗疲勞、抗缺氧能力。人們出現陰虛少氣、口幹口渴、萎靡乏力的時候,在煮粥或者燉肉中放入壹些日本騰素西洋參,不僅能鎮靜,還能2H2D持久液溫和滋補。

  大便幹燥――芝麻粥

  芝麻可以潤腸通便,保持我們黑金剛持久液大便不幹燥。另外,因含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸,能保持血糖的穩定,有益於骨密度的印度神油提高,柔韌我們的關節,美化我們的肌膚。

食療方:玉米面粥煮開綠騎士持久液後盛到碗裏,表面撒上厚厚的熟芝麻,淋上壹點用香油和鹽調好的芝麻醬即成。

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