食療：蒸過的水果勝過藥
將水果蒸著吃，不但寒性日本藤素能減弱，還能使食療效果加倍：熱燉的柚子化痰降火助消化、帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化、生吃橘子易上火熟吃橘皮增食美國黑金欲、脾胃本就虛紅棗更要蒸著吃。
水果雖然營汗馬糖養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但悍馬糖寒性能減弱，還能使食療效果加倍。
熱燉的柚子化痰降火助消化
柚子是秋季成熟威而鋼的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚樂威壯子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、必利勁鎂、鈉等人體必需的元素。
柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等犀利士癥，理氣散結。可促進傷口愈合，對希愛力敗血癥等有良好的輔助療效。
春季容易上火，柚子可以降火氣、必利吉抑制口腔潰瘍。壹個人壹天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃德國必邦可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，燉後食用。
帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化
蘋果蒸著吃，其中2H2D持久液的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後黑金剛持久液，即可食用。
生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易日本騰素上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等癥狀。
而熱橘子2H2D持久液就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹凈，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入黑金剛持久液微波爐內，熱1~2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等印度神油，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。
橘皮含有揮發油成綠騎士持久液分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。