2019-01-18 16:36:17▓ 謝天謝地▓ 感恩萬物滿滿的愛▓
適時地讓胃部休息一下
這兩天上網看健康資訊
都說要少吃多運動
肚子餓了再吃食物
我們的胃是個消化工作的場合
我們吃東西都應該慢慢吃細嚼慢嚥的,幫助胃部好消化
而不是吃飽了,整天還一直連續再吃零食,使胃無法休息一刻
這樣長期累積下來,胃也會有極度的抗議而讓疾病浮出
所以要好好善待我們的胃,讓胃部有適當的休息
除了吃之外,每天適時運動讓身體發熱流汗也是很重要的喔
都說要少吃多運動
肚子餓了再吃食物
我們的胃是個消化工作的場合
我們吃東西都應該慢慢吃細嚼慢嚥的,幫助胃部好消化
而不是吃飽了,整天還一直連續再吃零食,使胃無法休息一刻
這樣長期累積下來,胃也會有極度的抗議而讓疾病浮出
所以要好好善待我們的胃,讓胃部有適當的休息
除了吃之外,每天適時運動讓身體發熱流汗也是很重要的喔