2018-01-20 20:03:07開天窗

守心

禪定。

今晚唸過聖號、大悲咒、心經,隨即靜坐,心得感想。

唸聖號時,幾次心想雜事,起身完成,為免擾心。
忽地想起,為什麼沒了卻而心亂,似如小蟲竄流頭皮,或於肩膀、或手臂、或手指。
能忽略不擾心的嗎?那是怎麼樣的思路,讓小蟲也安然呢?待尋找。


唸咒時,想起唸咒的誠心,不在熟記,不在快慢,忽地眼微閉且透光,額上放輕了,再放輕,唸出的聲音不快不慢不大不小,有靜心感了。

靜坐時,持續眼微閉,舌頂上顎,手掌撫膝,延續放沉的頭頸,觀鼻觀口觀心,呼吸自然,且入腹部,順徐吐納,不覺昏也無盾,反倒有清明感覺。

形式。
或站、或坐、或盤腿,皆同。且繪畫、書寫墨筆、吟誦,亦同。

所求為何。守心吧!

2017/11/14寫

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